"V panike chceme odtlačiť palicu od rotácie, vytlačiť z nej rovinu,ale trik je, ako vo všetkom, ísť so zákrutou dobrovoľne,radšej ako bojovať, vzdať sa, ísť s tým,a takto vyjde z vášho chvosta celý. “Táto pasáž pochádza z básne Edwarda Fielda s názvom Tailspin, ktorá dokonale ilustruje našu súčas...
Pokračovať V čítaníVieme, že starostlivosť o seba je pre mozgy ADHD dôležitá. Ale v normálnych časoch je tiež ľahké ignorovať alebo oneskoriť. Počas karantény so stresom a úzkosťou tlačiacou zo všetkých strán čitatelia ADDitude zisťujú nové odhodlanie a nové spôsoby praktizovania starostlivosti o seba prostredníctv...
Pokračovať V čítaníNa pozadí krízy a tragédie nám táto pandémia poskytla pozoruhodnú príležitosť na obrovskú pauzu. Svet sa zastavil tak, ako nikdy predtým, a teraz je čas premýšľať o tom, ako sa z tejto situácie vynoríme s naším „normálnym“ redefinovaním. Inými slovami, s takmer všetkým, čo sa týka našich minulých...
Pokračovať V čítaníHavária po ADHD HyperfocusAž donedávna sa moje životné zameranie zameriavalo na pomoc mojej dcére s poruchami učenia absolvovať strednú školu. Strávil som roky prácou na tomto cieli. Od lekárskych cez sociálne až po školské potreby mojej dcéry predbehli môj komplikovaný život. Bolo toľko stretnut...
Pokračovať V čítaníMnoho žien s ADHD má obavy z blížiaceho sa návratu do predpandemického života. Boja sa opätovného prijatia minulých noriem a štetín pri opätovnom otvorení, ktoré sa zdá, že všetci ostatní objímajú - to zase vytvára pocity viny a / alebo zmätku v živote po pandémii.Napriek zjavným nevýhodám pandém...
Pokračovať V čítaníPrečo som stále taký unavený?Teória lyžice predpokladá, že jednotlivci začínajú každý deň s určitým množstvom energie - alebo počtom lyžíc - ktoré každodenné úlohy a činnosti vyčerpávajú.Ako si dokážete predstaviť, ľudia žijúci s chronickými chorobami majú menej lyžíc ako ich neurotypické náproti...
Pokračovať V čítaní
Otecko čelia väčšiemu stresu ako kedykoľvek predtým, čo môže viesť k duševnému zdraviu a zdravotn...
Je známe, že určité potraviny a látky majú tendenciu vytvárať ďalší stres a úzkosť, zatiaľ čo iné...
Vypočujte si „Get Done Done: ADD-Friendly Productivity Strategy for Adults“ so spoločnosťou Linda...