Väčšina mojich myšlienok a presvedčení o zotavení sa zameriava na to, čo môžem integrovať do svojej rutiny, aby mi pomohlo zmeniť škodlivé vzorce. Cvičím pozorovanie svojich vzorcov, ktoré sa prejavujú mnohými spôsobmi. Pozorujem, ako reagujem na stres, ako počúvam a reagujem na druhých a ako roz...
Pokračovať V čítaníZdá sa, že dovolenková sezóna vytvára tlak na to, aby ste si dopriali veľké jedlá a oslavovali s ľuďmi, ktorých ste dlho nevideli. Tieto sviatočné tradície tiež narúšajú rutinu, čo je užitočné mať pri zotavovaní. Tlak a narušenie dovolenkovej sezóny môže spôsobiť zvýšený stres a nepohodlie okolo ...
Pokračovať V čítaníPríznaky vyčerpania a vyhorenia môžu byť zjavné alebo jemné počas zotavovania sa z poruchy prejedania (BED), najmä počas sviatkov. Je dôležité rozpoznať svoje príznaky vyhorenia, aby ste mohli prechádzať stresujúcim obdobím bez toho, aby ste to zanedbávali dávaj na seba pozor.Príznaky vyhorenia s...
Pokračovať V čítaníZa čas, ktorý som strávil zotavovaním sa z poruchy prejedania a neusporiadaného jedenia, som sa naučil, ako začať odznova pri zotavovaní. Asi tisíckrát som musel „začať odznova“ s regeneráciou prejedania. Začať odznova ma toľkokrát naučilo, ako si odpustiť a pozrieť sa na seba očami pochopenia.Ke...
Pokračovať V čítaníToto bude môj posledný príspevok ako autora 'Prejedanie Blog obnovy. Som veľmi rád, že som narazil na túto príležitosť destilovať a podeliť sa o to, čo som sa naučil poruchy príjmu potravy proces obnovy. Dúfam, že pomôžem zmierniť pocit osamelosti tým, že sa podelím o svoje skúsenosti. Keď opustí...
Pokračovať V čítaníToto bude môj posledný príspevok ako autora Prejedanie zotavenie blog. Som veľmi rád, že som narazil na túto príležitosť destilovať a podeliť sa o to, čo som sa naučil poruchy príjmu potravy proces obnovy. Dúfam, že som pomohol zmierniť pocit osamelosti tým, že som sa podelil o svoje skúsenosti. ...
Pokračovať V čítaní
Napriek Natalieho tendencii k riskantnej hre v prírode podporovanej ADHD nikdy nepotrebovala steh...
Kapitola 82 knihy Svojpomocné veci, ktoré fungujúAdam KhanLIEČBA môže byť drahá. Práca je lacná -...
Keby ste sa ma spýtali pred tromi dňami, čo som mal spoločné s L'Wren Scott, nemal by som potuchy...