Self-care nie je cudzia téma, pokiaľ ide o duševné choroby. Nielen že sa môže starať o seba zlepšite svoje celkové duševné zdravie, ale je to častejšie ako nie téma rozhovoru kvôli tomu, aké neuveriteľne ťažké môže byť starostlivosť o seba, keď zápasíme. Jednoduchý úkon, ako vstať z postele alebo...
Pokračovať V čítaníBoj proti stigme duševného zdravia sa neuskutočňuje chôdzou. Aj keď vo všeobecnosti platí, že „odíďte“ je v skutočnosti dosť solídna rada. Ak sa chcete vyhnúť konfrontácii, spúšťačom, frustráciám alebo iným nepriaznivým situáciám, potom áno, všetkými prostriedkami zachráňte žiaľ a problémy tým, ž...
Pokračovať V čítaníHranie hry typu „what-if“ nie je vždy to najlepšie z nápadov, najmä pre tých z nás s duševnými chorobami, ktoré spôsobujú, že sme uviazli v čo-ak. Ale humor ma na sekundu (alebo skôr tento príspevok), pretože pri hraní hry, ktorá môže mať nepriaznivý vplyv, si myslím, že je niekedy dobré, av tomt...
Pokračovať V čítaníMožno o tom nebudeme výslovne uvažovať, ale reakcie na príbehy o duševnom zdraví môžu byť ovplyvnené stigma. Môže byť ľahké prečítať si príspevky online alebo počuť, ako niekto hovorí o svojich skúsenostiach s duševným zdravím a spochybňuje ich platnosť. Najmä v deň a vek, kedy sa ľudia môžu prez...
Pokračovať V čítaníMôžeme ich rozdeliť podľa stigmy duševného zdravia. Mentálne zdravie stigma nás obklopuje všade, či už o tom vieme alebo nie - vo filmoch, televíznych reláciách, správach, literatúre a zozname pokračuje. Napriek tomu, že každý zdroj vo všeobecnosti prehrieva rovnaké predstavy a obrázky poháňané s...
Pokračovať V čítaníÚzkosť je veľmi skutočnou súčasťou posttraumatická stresová porucha (PTSD) a zvyčajne je vyvolaná spúšťačmi, ako sú výročia traumatických udalostí alebo podobné scenáre alebo pocity, ktoré sa vyskytli počas traumatickej udalosti. Niekedy možno viete, kedy sa zaoberáte potenciálnymi spúšťačmi PTSD...
Pokračovať V čítaníPoukazovanie na veci, ktoré prispievajú k stigme, je niekedy ľahké krmivo vo svete, kde je duševné zdravie stále veľmi nepochopené. Nedávno som písal ako fikcia môže prispieť k stigme duševného zdravia. Teraz chcem zdôrazniť spôsoby, akými fikcia môže bojovať proti stigmatizácii duševného zdravia...
Pokračovať V čítaníStigma duševných chorôb v škole je realitou. V závislosti od toho, kde bývate, môže byť škola už po letnej prestávke v relácii, alebo by ste mohli čakať na prvý deň späť do školy začiatkom septembra. V každom prípade môže byť pre deti s mentálnym ochorením ťažký čas, či už ide o osobné výzvy prek...
Pokračovať V čítaníKeby som vás chcel požiadať, aby ste si predstavili niekoho, kto prežíva samovražedné myšlienky, čo by ste si predstavovali? Myslím, že niekto má na sebe tmavé šaty s vyčerpaným výrazom a celkovo vyzerá, akoby mal šťastie. Predstava niekoho, kto to vyzerá, že má všetko spolu, sa nemusí vôbec prem...
Pokračovať V čítaníMôže sa zdať čudné tvrdiť, že stigma duševného zdravia môže byť v skutočnosti starostlivosť o seba, ale počúvajte ma. Keď zápasíme a niekto sa odtiahne, môže to vyzerať ako stigma duševného zdravia. Môžeme si myslieť, že človek nerozumie alebo je nespravodlivý. Ale čo keď to vôbec nie je stigma a...
Pokračovať V čítaní
Sedíte v kancelárii riaditeľa a čakáte na rozhovor o správaní svojho dieťaťa. Uvažujete o tom, ak...
Najprv som odstránil môj Aplikácia Instagram. Potom Snapchat. A nakoniec, Facebook dostal aj topá...
Ako sa ADHD líši u dospievajúcich chlapcov?Dospievajúci chlapci čelia v škole svojmu podielu prek...