Tak som tam bol, stláčať tlačidlo, znova a znova, na mojom elektronickom kľúči od auta, aby zaznel zvukový signál a na parkovacej plošine som našiel svoje auto. Stlačte tlačidlo a počúvajte. Tam! Zvuk vychádzal zľava. Ale nie. Bola nižšia, na inej úrovni. Kde to bolo? O štrnásť minút neskôr, odkv...
Pokračovať V čítaníKaždý sa niekedy zblázni. Ale vzhľadom k nášmu záľubu za netrpezlivosť a impulzívnosť, my dospelí s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) strácajú pohode častejšie ako väčšina ostatných.Našťastie som našiel jednoduché, ale napriek tomu efektívne spôsoby, ako zostať pokojný pred každodennými problé...
Pokračovať V čítaníPamätáte si, aké to bolo byť dieťaťom na lenivom letnom popoludní, keď sa robili vaše domáce práce a mohli ste sa hrať? Pamätáte si na prirodzené nadšenie, ktoré ste cítili pre čokoľvek, čo malo nasledovať?Pre väčšinu dospelých - najmä pre tých z nás, ktorí majú poruchu pozornosti (ADHD alebo ADD...
Pokračovať V čítaníVäčšina detí a dospelých s jedným zo siedmich typov poruchy pozornosti (ADHD alebo ADD) majú veľa negatívnych myšlienok. Tieto myšlienky pochádzajú z mnohých miest. Niektorí pochádzajú z toho, čo im ostatní hovorili o sebe: „Nie si dobrý!“ alebo „Prečo nemôžete nikdy počúvať?“ Iné pochádzajú zo s...
Pokračovať V čítaníTak som tam bol, stláčať tlačidlo, znova a znova, na mojom elektronickom kľúči od auta, aby zaznel zvukový signál a na parkovacej plošine som našiel svoje auto. Stlačte tlačidlo a počúvajte. Tam! Zvuk vychádzal zľava. Ale nie. Bola nižšia, na inej úrovni. Kde to bolo? O štrnásť minút neskôr, odkv...
Pokračovať V čítaníNie je to nový nápad, matica naliehavosti, ktorú vidíte naľavo, ale funguje to. Môže uprednostniť váš život s ADHD. Keby som to používal na tento účel, na krátkodobé myslenie (povedzme na napadnutie denných úloh), vytiahol by som kvadranty presne tak, ako ich vidíte, a zapojil by som ich do prísl...
Pokračovať V čítaníposadnutá a prežúvanie sú často súčasťou života s poruchou hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD). Bez ohľadu na to, ako ťažké sa ich snažíte ignorovať, tieto negatívne myšlienky sa stále vracajú a menia sa v nekonečnej slučke. Viete, že to nie je zdravé, ale nemôžete sa zastaviť.To dáva zmy...
Pokračovať V čítaníKaždý sa občas cíti úzkostne. Ale ak ste ako ja - teenager zviazal ruku a nohu nepríjemnými obmedzeniami nedostatku pozornosti porucha hyperaktivity (ADHD) - viete, že úzkosť môže byť pre nás väčším problémom ako pre ľudí, ktorí mať ADHD.Nemôžem vám povedať, koľkokrát som odišiel do práce alebo d...
Pokračovať V čítaníSú 2:00 a nespím. Zaujímalo by ma, či je to večera po plávaní argentínskych empanád, s láskavým dovolením dobrého priateľa - alebo či je to starosť dane, príznaky poruchy pozornosti pri nedostatku pozornosti dospelých (ADHD) a hľadanie života, ktoré sa nad mnou trápi, noc.V posledných dvoch týždň...
Pokračovať V čítaníADHD a úzkostné poruchyPribližne 25 až 40 percent dospelých s ADHD má tiež úzkostnú poruchu, pravdepodobne preto, že ADHD môže dať človeku veľa starostí. ADHD často spôsobuje, že človek stráca prehľad o čase, spôsobuje trestný čin bez zmyslu alebo sa zameriava na menšie obavy.Môže neliečená ADHD ...
Pokračovať V čítaní
Téma utorkového predstavenia, Prežiť samovraždu dieťaťa, bolo dosť ťažké, ale dúfame, že samovraž...
Moja diagnóza sa líši v závislosti od toho, komu veríte. Spomínam si, ako mi jeden zdravotný sest...
Dozviete sa viac o autogénnej terapii, technike hlbokej relaxácie na liečenie úzkosti, stresu a d...