Dospelí s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a úzkosť: Cítite sa prekonaný stresom a fidgetmi počas pracovné pohovory? Nie si sám. "Momentálne hľadám prácu a práve ma diagnostikovali ADD / ADHD," hovorí nám jeden čitateľ. „Môj problém je v tom, že som sa na pohovore potrápil a niekedy sa...
Pokračovať V čítaníZačiatkom 20. rokov som žil a pracoval v New Yorku. Jedného rána som jazdil na preplnenom metre. bol som neskoro do práce, ako zvyčajne. Mal som skoré stretnutie, na ktoré som sa nepripravil. Cítil som sa tiež vinný, pretože som musel nechať svoje úplne nové, vrčiace šteňa doma na niekoľko hodín....
Pokračovať V čítaníVšetci žijeme podľa pravidiel, aby sme boli organizovaní a zameraní. Niektoré pravidlá nám pomáhajú orientovať sa v každodenných výzvach života, zatiaľ čo iné sú reštriktívne a udržujú nás v nudnej a neproduktívnej obežnej dráhe. Tu sú niektoré pravidlá pre rodiny s poruchou pozornosti s hyperakt...
Pokračovať V čítaníDospievanie je ťažké. Dospelý, keď ste neurodivergent? Zlyhanie sa znásobilo hanbou, ešte viac sa izolovalo.Toľko dospelosti je o zapamätaní si. Očakáva sa, že si pamätám narodeniny, dátumy hier a stretnutia. Všetky tieto veci by som mal zaznamenať v roztomilom plánovači, ktorý je dodávaný so špe...
Pokračovať V čítaníV časoch krízy (ako sú tieto dni COVID-19), váš mozog ADHD katastrofy - skočí na najhorší scenár, ktorý je prinajlepšom paralyzujúci. Tu sa dozviete stratégie preorientovania a rekalibrácie vášho mozgu ADHD na dennej báze, aby ste uvoľnili úzkosť a posunuli sa ďalej so svojím zdravím v taktike. p...
Pokračovať V čítaníJe to všade. Pandémia presakuje do každého kúta nášho života ADHD a narúša naše starostlivo vypracované postupy.Ako sa teda držíš? Hovoril som so ženami s ADHD, ktoré zostávajú v posteli s potiahnutými poťahmi a zvyšujú dávku ich úzkosť lieky. Poznám ľudí s ADHD, ktorí robia denné výlety do Costc...
Pokračovať V čítaníNakoniec ste uviazli vo svojom dome celé týždne (mesiace). Nemáte žiadny rozvrh. Cítite sa neviazaný a zúfalý. Môžete riskovať hlúpe riziká - napríklad ísť so svojimi priateľmi alebo porušiť pravidlá CDC týkajúce sa spoločenského distancovania. Nie.Ľudia s ADHD nie vždy milujú pravidlá, ale nasle...
Pokračovať V čítaníProsím, nehovorte, že prežívanie pandémie je našou „novou normou“. Mýlim sa krčiť, keď vidím ľudí jazdiacich v maskách a rukaviciach? Mýlim sa smiať si smutne povzdychnúť, keď idem cez ulicu, aby som sa vyhla susedovi, ktorý kráča so psom? Mýlim sa nad tým, že som trúchlil po prázdnej ceste bez á...
Pokračovať V čítaníPočas posledných šiestich týždňov sme boli všetci v stave vysokej pohotovosti, pretože pandémia zúri niekde mimo našich okien. Počas tejto doby som pokračoval v práci s pacientmi prakticky a oni hlásia ohromujúcu úzkosť:"Nemôžem dýchať cez túto masku." Dusí ma to a ja to jednoducho nenosím! “„Keď...
Pokračovať V čítaníKrajina je stále do značnej miery zamrznutá - alebo spomaľuje rozmrazovanie - ale paradoxne, vidíme viac správ okolo produktivity a viac ľudí, ktorí merajú svoju hodnotu na základe úspechov v období ničota.Cítime, že by sme mali byť schopní dobyť všetky tie pretrvávajúce projekty, ktoré zaplňujú ...
Pokračovať V čítaní
Štandardné odporúčanie týkajúce sa produktivity hovorí: „Ak úloha trvá iba 2 minúty, zrušte všetk...
Kedysi dávno sa väčšina nepředvídateľných detí nepriradila formálne diagnostické kategórie ako po...
U niektorých študentov čmáranie zvyšuje zameranie, ale vyzerá to, že pre vášho syna nefunguje. Z...