Ak počas sviatkov čelíte depresii, je to obzvlášť skúsený čas. Už toho veľa riešite a potom musíte pridať nákupy, zdobenie a čas strávený spoločenstvom. Tento rok som sa rozhodol plánujte dopredu, aby som bol čo najlepší aby ste si mohli vychutnať tento najkrajší čas v roku. Čítajte ďalej a objav...
Pokračovať V čítaníCítim sebavedomie, keď som v depresii, je pre mňa bežné. Bojím sa o každú jednu vec, ktorú robím a hovorím. Našiel som nádej v skutočnosť, že existujú spôsoby, ako zmierniť tento pocit vedomia, keď som v depresii.Príznaky depresie vytvárajú pocity svedomiaKeď som v depresii, mám tendenciu prezera...
Pokračovať V čítaníAko vás sociálne médiá dostávajú do depresie, keď trávenie času na sociálnych médiách môže byť zábavným spôsobom ako tráviť čas? Sociálne médiá môžu byť efektívnym spôsobom, ako zostať v kontakte s priateľmi a sledovať, čo sa deje v ich živote. Môže byť príjemné zdieľať, čo sa deje v našich vlast...
Pokračovať V čítaníVýber cvičenia na pomoc pri liečbe depresie je skvelý nápad. Nielenže uvoľňuje citlivé endorfíny, umožňuje sociálnu interakciu a dáva štruktúru aj našim dňom. V tomto príspevku zdieľam, ako cvičiť na pomoc pri liečbe depresie, ako aj tri veci, ktoré by ste mali zvážiť, keď cvičíte na pomoc pri li...
Pokračovať V čítaníAj keď to môže byť ťažké, občas musíme hovoriť o depresii. Môžeme sa cítiť zahanbení alebo hanbení priznať si svoje depresívne pocity sebe alebo iným, ale niekedy je potrebné hovoriť o depresii, pretože diskusia je naliehavá, kritická a potrebná. Kedy potrebujeme hovoriť o depresii?Keď sa myšlien...
Pokračovať V čítaníPrečo by ste mali vyskúšať cvičenia na liečbu depresie? Cvičenie je všeobecne známe, že pomáha liečiť depresiu. Nielenže uvoľňuje citlivé endorfíny, dáva štruktúru našim dňom a odvádza pozornosť od našich depresívnych myšlienok. V tomto príspevku nájdete najlepšie cvičenia na liečbu depresie.Top ...
Pokračovať V čítaníKeď sme v depresii, často nám chýba motivácia robiť veci. Možno nám chýba motivácia na vykonávanie zložitých úloh alebo nám dokonca chýba motivácia na základnú starostlivosť o seba, ako je sprchovanie a dobré stravovanie. Tu je, ako sa motivovať, keď ste v depresii.Pamätajte si na Newtonov prvý z...
Pokračovať V čítaníHovorenie o depresii nie je vždy užitočné. Vedzte, že podporujem pohyby, aby sme hovorili o našom duševnom zdraví. (Ak ste to ešte neurobili, prečítajte si môj predchádzajúci príspevok, prvý diel tejto dvojdielnej série s názvomKeď sa musíme rozprávať o depresii.) Dobré veci sa stávajú, keď hovor...
Pokračovať V čítaníMnoho ľudí má obsedantné myšlienky, keď majú depresiu. Pre mňa je to absolútne najhoršia časť depresie. Mať „čistý“ obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)„, Zaoberám sa tým dotieravé myšlienky a obsedantné myslenie na dennej báze. Naučiť sa, ako sa vyrovnať s týmito obsedantnými myšlienkami v depre...
Pokračovať V čítaníPrvý príspevok som napísal pre Zvládanie depresie pred rokom. Tento rok sa teraz skončil a ja píšem posledný príspevok ako Zvládanie depresie spoluautor pre HealthyPlace. Dnes s vami zdieľam strach, ktorý som prekonal, čo som sa naučil minulý rok a povzbudenie pre tých, ktorí trpia depresia.Môj n...
Pokračovať V čítaní
Som Nori Rose Hubert a som tak nadšený, že môžem prispieť Práca a bipolárna alebo depresia blog n...
Ako môžete čerpať zo záujmov a silných stránok všetkých študentov v triede? Umožnením tým, ktorí ...
Klamstvá sú nepravdivé presvedčenia, ktoré sa konajú napriek nedostatku dôkazov alebo dokonca dôk...