Volám sa Will Redmond a som novým autorom pre HealthyPlace's Budovanie sebaúcty. Som veľmi rád, že môžem s vami všetkými otvoriť dialóg o prebiehajúcej kríze duševného zdravia a podporiť rast. Nízke sebavedomie je náročný problém, ktorý treba riešiť, ale spoločne prejdeme krokmi k vybudovaniu sil...
Pokračovať V čítaníTakže sme na ceste k budovaniu lepšieho sebavedomia a vy chcete vedieť, kde začať. Začať sa môže zdať ako náročná úloha. Najlepší spôsob, ako sa s tým vysporiadať, je rozdeliť si to na menšie kroky. Dnes sa budeme venovať prvému kroku: identifikácii toho, čo vás robí, vy.Seba-identita: Kto je Wil...
Pokračovať V čítaníCesta k lepšej sebaúcte je zdĺhavý, ale posilňujúci proces. Podľa mojich skúseností bolo pochopenie mojej vlastnej identity skvelým štartérom tohto procesu. Budeme pokračovať v práci na tom, ako mi to pomohlo. Dnes sa budeme zaoberať druhým krokom: zdieľaním svojej identity s ostatnými.Ako som sa...
Pokračovať V čítaníHľadal som spôsoby, ako si vybudovať lepšie sebavedomie. Popísal som, aká dlhá cesta to môže byť. Ako každá dlhá cesta, aj tu sa občas objaví pocit uviaznutia. Posledných pár týždňov som sa začal cítiť zaseknutý. Dnes budem hovoriť o zvládnutí tohto pocitu a o návrate do starých koľají.Pocit uvia...
Pokračovať V čítaníZačiatok marca je pre mňa dosť ťažké obdobie. Je to výročie mojej nehody a vždy ma nechá premýšľať o chybách, ktoré ma k tomu priviedli. Dnes by som sa rád podelil o hodnotu, ktorú som našiel v odpustení minulosti, aby som prevzal kontrolu nad mojou prítomnosťou.Ťažké rozhovory prispievajú k osob...
Pokračovať V čítaníDnes by som rád hovoril o bojoch s mojou sebaúctou, s ktorými som sa stretol na svojej ceste ako herec. Našiel som mierny úspech v tomto odvetví pre tých, ktorí ma nepoznajú, keď som hral v niekoľkých menších úlohách v reláciách HBO a robil reklamu pre Zoom.Všetok ten úspech však prišiel v rokoch...
Pokračovať V čítaníZačiatok marca je pre mňa dosť ťažké obdobie. To je výročie mojej nehody a vždy ma nechá premýšľať o chybách, ktoré ma k tomu doviedli. Dnes by som sa rád podelil o hodnotu, ktorú som našiel v odpustení minulosti, aby som prevzal kontrolu nad mojou prítomnosťou.Odpustenie minulosti cez ťažké rozh...
Pokračovať V čítaníV mojom poslednom príspevku som rozoberal svoje boj o sebaúctu ako herec a ako sa to môže premietnuť do iných oblastí práce. Hovoril som o tom, že je dôležité vedieť, že pokrok sa niekedy dosahuje spôsobmi, ktoré nie sú okamžite viditeľné. Dnes by som chcel hovoriť o typoch pokrok, ktorý som môcť...
Pokračovať V čítaníBojoval som s pocitom, že som tiež sebavedomý v minulosti. Často som mal pocit, že som príliš hrdý a že to pre ostatných nie je dobré. Keď som sa o sebe dozvedel viac, uvedomil som si, že nepoznanie rozdielu medzi vysokou sebaúctou a domýšľavosťou je potenciálne faktorom, ktorý znižuje moju sebao...
Pokračovať V čítaníZa posledných pár týždňov som študoval, ako moje duševné zdravie denne kolíše. Nedávno som si všimol, že často najviac bojujem, keď na seba vyvíjam výrazný tlak, aby som sa cítil dobre. Myslím tým, že na seba vyvíjam veľký tlak, aby som bol duševne zdravý a následne si všímam negatívnu koreláciu ...
Pokračovať V čítaní
Vo veku 10 rokov sa Emma Schwartz, ktorá bola diagnostikovaná s ADHD, zaplavila v škole. Po piati...
Jedna menej známa kliatba poruchy pozornosti (ADHD alebo ADD) je nízka sebaúcta.Počas viac ako 20...
Predstavte si zložité komplikácie pavučiny - jedno vlákno sa pripája k desiatkam ďalších; vytiahn...