Život s bipolárnou poruchou prináša určitú intenzitu, takže zručnosti pri vedomí bipolárnej poruchy môžu pomôcť. výšky a minimá bipolárnej poruchy môže byť ťažké zvládnuť. Ak žijete s bipolárnou poruchou, zručnosti všímavosti sú skvelým spôsobom, ako vám pomôcť pozorovať a sledovať svoju náladu, ...
Pokračovať V čítaníNepoznám nikoho, kto by rád požiadal o pomoc svoj bipolárny systém podpory. Nikto nechce mať pocit, že nedokáže zvládnuť veci sám alebo ako záťaž pre ostatných. Dôsledky, ktoré môžu mať stavy duševného zdravia, ako napríklad bipolárny, na naše životy, si vyžadujú pomoc (Žiadosť o pomoc kvôli bipo...
Pokračovať V čítaníBipolárna porucha, predtým známa ako manická depresia, sa vyznačuje výškami a minimami v nálade. Osoba žijúca s bipolárna porucha zažívajú zmeny v ich myšlienkových procesoch, úrovniach energie, správaní a emóciách. Aj keď nástup bipolárnej poruchy je zvyčajne v skorej dospelosti, u jedinca sa mô...
Pokračovať V čítaníNeurčitá povaha tejto chronickej poruchy tiež znamená, že skúsenosti každého z nás vyzerajú trochu inak, takže identifikácia a sledovanie bipolárnych príznakov môže byť dôležité. Bipolárne príznaky mánia, hypománia, depresie a zmiešané epizódy všetky spôsobujú určitú úroveň nepohodlia alebo naruš...
Pokračovať V čítaníDosiahnutie vašich cieľov SMART pomocou bipolárnej poruchy vám dáva pocit úspechu, pocit ako žiadny iný. Život s bipolárna porucha predstavuje výzvy, ale nemusíte sa vzdávať svojich nádejí a snov, bez ohľadu na to, aké veľké alebo malé sú. Bolo by pre vás užitočné naučiť sa byť sám sebou flexibil...
Pokračovať V čítaníVolám sa Geralyn a som novým autorom Bipolárny Vida. Život s bipolárnou poruchou má určite svoje výzvy. Som lekár, spisovateľ, advokát, idealista a doktorand. Nemôžem vám povedať, ako som nadšený, že môžem zdieľať niektoré svoje osobné bipolárne skúsenosti a nugety múdrosti s vami.Geralynov príbe...
Pokračovať V čítaníAlternatívne zručnosti pri zvládaní bipolárnej poruchy môžu byť dôležité vďaka skutočnosti, že život s bipolárnou poruchou sa môže cítiť, akoby ste boli na emocionálnej horskej dráhe. Ovplyvnené sú dramatické a nevyspytateľné zmeny nálady, úrovne energie a vaša každodenná činnosť. Títo kolísanie ...
Pokračovať V čítaníPre bipolárnu mládež sú dôležité stratégie starostlivosti o seba. Starostlivosť o seba znie dosť samo-vysvetľujúco, však? Všetci vieme, že sa o seba máme postarať, ale často to zanedbávame (Praktizovanie starostlivosti o seba je pre duševné zdravie veľmi dôležité). Myslite na seba ako na auto. Po...
Pokračovať V čítaníŠkola môže byť ohromujúca a život s bipolárnou poruchou môže predstavovať ďalšie výzvy. Či už máte čo do činenia duševné choroby na strednej alebo vysokej škole, je možné prežiť školu a udržať si zdravie. Pridanie zdravých návykov do vašej akademickej rutiny môže zmeniť. Tu je niekoľko tipov, ako...
Pokračovať V čítaníMnohí z nás žijúcich s bipolárnou poruchou sa snažia dobre spať. Kolísanie úrovne energie a nálady môžu spôsobiť, že je takmer nemožné udržať zdravé vzorce spánku (Problémy s bipolárnou poruchou a spánkom). Malé úpravy vašej nočnej rutiny vám môžu pomôcť dobre sa vyspať s bipolárnou poruchou a zn...
Pokračovať V čítaní
Mnohí rodičia nemôžu uveriť, že ich dieťa ubližuje. Tu je niekoľko dôvodov, prečo sa ľudia zranil...
Hoci ľudia, ktorí zažívajú úzkosť, niekedy uprednostňujú priraďovanie svojich príznakov k fyzický...
Čo je myCompass?myCompass je webový program na svojpomoc, ktorý vychádza z princípov kognitívnej ...