Snažil som sa fungovať celý deň - od prebudenia až po jedenie včas sa všetko javí ako namáhavá práca. O odpoveď som sa obrátil na spoločnosť Google a zdá sa, že mám niečo, čo sa nazýva „nízko fungujúca depresia“. Teraz som počul o termíne „vysoko funkčná depresia“, ale nikdy tento výraz. Po ďalšo...
Pokračovať V čítaníTakže tu je vec: Coronavirus si na chvíľu našiel svoju planétu domov. Aj keď sa ukázalo v decembri 2019, rozhodli sme sa to brať vážne až v marci. Aby sa vírus zastavil, mnoho krajín zakázalo ľuďom opustiť svoje domovy a namiesto toho praktizovať sociálne dištancovanie. To prirodzene vybralo daň ...
Pokračovať V čítaníBojujúce denné depresie vás z vás veľa berú a pri mojich posledných príspevkoch to môžete cítiť depresie oslabuje do tej miery, že všeobecne platí, že niekto, kto má, nemôže mať úspešnú kariéru. Aj keď je pravda, že depresia zhoršuje schopnosť byť človekom produktívny v práci, To neznamená, že s ...
Pokračovať V čítaníIzolácia koronavírusu je nová, ale je tu jedna vec: Coronavirus si na chvíľu našiel domov svoju planétu. Aj keď sa ukázalo v decembri 2019, rozhodli sme sa to brať vážne až v marci. Aby sa vírus zastavil, mnoho krajín zakázalo ľuďom opustiť svoje domovy a namiesto toho praktizovať sociálne dištan...
Pokračovať V čítaníOd minulého mesiaca mnohí z nás pracujú výlučne z domova kvôli pandémii COVID-19. Aj keď to dokázalo, že veľa pracovných miest možno vykonávať na diaľku, existuje jeden závažný problém duševného zdravia, ktorému dnes čelia úradníci: depresia.Áno, aj napriek tomu, že ľudia zvyknutí na rutinu 9 až ...
Pokračovať V čítaníVieš, čo je naučená bezmocnosť? Už ste niekedy cítili, že bez ohľadu na to, ako ťažké sa snažíte dosiahnuť cieľ, výsledok je úplne mimo vašich rúk, pretože v minulosti sa vaše úsilie urobiť to isté ukázalo ako zbytočné? Dáva vám tento pocit pocit? cítiť sa zaseknutý a bezmocnýa spôsobuje to, že s...
Pokračovať V čítaníHľadanie práce nebolo nikdy ľahké a depresia pri hľadaní zamestnania stúpa. Vzhľadom na pandémiu COVID-19 je teraz stále ťažšie zabezpečiť stabilnú prácu. Ako spisovateľ na voľnej nohe je neistota niečo, na čo som zvyknutý, aj keď je v menšej miere. Tu sú niektoré z mojich vyskúšaných a testovaný...
Pokračovať V čítaníKapitalizmus a hustá kultúra nás zmenili na zvláštny druh. Dokonca aj uprostred pandémie vyvíjame na seba obrovský tlak, aby sme sa zhlukovali a boli produktívni. Aj keď si nemyslím, že ruch bol niekedy dobrý nápad, myslím si, že v dnešných stresujúcich časoch je to oveľa horšie. Hustling môže zh...
Pokračovať V čítaníKapitalizmus a „zhluková kultúra“ (kultúra, v ktorej človek pociťuje potrebu neustále pracovať) nás zmenili na zvláštny druh. Dokonca aj uprostred pandémie vyvíjame na seba obrovský tlak, napriek depresii, na zhluknutie a byť produktívny. Aj keď si nemyslím, že ruch bol niekedy dobrý nápad, myslí...
Pokračovať V čítaníPri rozhovore s priateľmi a čitateľmi spôsobil COVID-19 nový druh depresie: karanténnu depresiu. Ako naznačuje tento termín, je to priamy výsledok karantény. Ale rovnako ako väčšina vecí v živote, existujú spôsoby, ako to zvládnuť, aby vás nespotrebovalo. Tu je niekoľko osvedčených tipov, ktoré p...
Pokračovať V čítaní
To, čo sa deje medzi vami - bezmyšlienkové vyhlásenie o neplatnosti - je v skutočnosti veľmi veľa...
Aký je kľúč na dosiahnutie vlastných cieľov a dosiahnutie šťastného a produktívneho života? Motiv...
Sabotáž je pre kohokoľvek náročné. Ale myslím, že riadenie self-sabotovacie správanie, keď máte p...