Je bežným predpokladom, že depresia postihuje tých, ktorí nie sú dosť silní, aka ľudia s depresiou sú slabí. Horšie však je, keď si ľudia s depresiou sami vyčítajú nedostatok sily z dôvodu, že majú depresiu. Pravdou však je, že depresívni ľudia sú silní, nie slabí. Depresia nediskriminujeVidel so...
Pokračovať V čítaníNepopulárny názor: nie každý môže zmeniť svoju vášeň na kariéru a to je v poriadku; v skutočnosti by sa o to nemal vôbec snažiť každý. Ale tu je vec: robiť zmysluplnú prácu je nevyhnutné, ak si chcete udržať depresiu na uzde. Aj keď nie ste svojou prácou, vaša práca ovplyvňuje kvalitu vášho život...
Pokračovať V čítaníNarodeniny majú byť vzrušujúce, však? Bohužiaľ, pre mnohých z nás sú to udalosti, ktoré vyvolávajú depresiu, úzkosť a stres všeobecne. Vzhľadom na to, že som náhodou jedným z tých ľudí, ktorí trpia narodeninovou blues, vám môžem povedať, že rovnako ako klinická depresia, aj narodeninová depresia ...
Pokračovať V čítaníNarodeniny majú byť vzrušujúce, však? Bohužiaľ, pre mnohých z nás sú narodeniny spúšťačom depresie, úzkosti a stresu všeobecne. Vzhľadom na to, že som náhodou jedným z tých ľudí, ktorí trpia narodeninovou blues, vám môžem povedať, že rovnako ako klinická depresia, aj narodeninová depresia je skut...
Pokračovať V čítaníVarovanie pred spúšťou: Tento príspevok obsahuje otvorenú diskusiu o samovražde a samovražedných myšlienkach.Vedeli ste, že počet samovrážd na pracovisku stúpa? Podľa správy Úradu pre štatistiku práce z roku 20181, došlo k „11-percentnému nárastu samovrážd súvisiacich s prácou“. V dôsledku pandém...
Pokračovať V čítaníExistuje niekoľko cenných vecí, v ktorých sa dá optimizovať, keď človek má depresiu, takže si musíš myslieť, že som kukučka. No dovoľte mi to vysvetliť. Ako to vidím ja, nihilizmus je myšlienkový smer, ktorý verí, že život nemá zmysel. Netreba dodávať, že je to depresívne hľadisko. Optimistický n...
Pokračovať V čítaníExistuje niekoľko cenných vecí, v ktorých sa dá optimizovať, keď človek má depresiu, takže si musíš myslieť, že som kukučka. No dovoľte mi to vysvetliť. Ako to vidím ja, nihilizmus je myšlienkový smer, ktorý verí, že život nemá zmysel. Netreba dodávať, že je to depresívne hľadisko. Optimistický n...
Pokračovať V čítaníVšimli ste si, že depresia spôsobuje sebabotáž? Sám som si to všimol. Od posledných pár mesiacov môj harmonogram spánku išiel vyhodiť. Zistil som, že zostávam neskoro hore aj v dňoch, keď som unavený, a prespanie sa stalo normou. Dôvod: zväčšený depresia z dôvodu obmedzení uložených pandémiou. Z ...
Pokračovať V čítaníJe to takmer sedem mesiacov bezútešnej dystopickej existencie. Od marca 2020 sa život navždy zmenil. Život v tejto pandémii sa nazýva „nový normál“, ale nie je na ňom nič normálne. Psychicky som na strašnom mieste. Odnaučil som dosť zdraviu prospešných návykov a nahradil som ich zdraviu škodlivým...
Pokračovať V čítaníNemožno poprieť skutočnosť, že pozitivita nepríde prirodzene k niekomu s depresiou. To znamená, že snaha zostať pozitívnym je dôležitá pre zvládanie depresie. Je tiež potrebné odviesť v práci primerane dobrú prácu. Pozrime sa na niekoľko spôsobov, ako to urobiť.Ako si zabezpečíte, že v práci zost...
Pokračovať V čítaní
Ľudia s bipolárna porucha alebo depresie sú vystavené zvýšenému riziku samovraždy. Naučte sa, ako...
Urobiť veci po depresii nie je len o nájdení času. Urobiť veci depresiou je tiež o nájdení priest...
Dixon, T. (2007). Vyvíjanie sebavedomia: Ako sa zbaviť úzkostných porúch adepresie. Newton Ayclif...