O depresii som začal písať v roku 2017 na svojom blogu Mahevash Muses. Potom v roku 2019 som dostal príležitosť písať o tom tu na HealthyPlace. Zážitok bol očistný a nechcel by som ho vymeniť za nič iné (okrem toho, že nie som klinicky depresívny). To znamená, že existuje niekoľko vecí, ktoré by ...
Pokračovať V čítaníVzhľadom na počet hodín, ktoré mnohí strávime v práci, je prirodzené, že sa práca stáva neoddeliteľnou súčasťou vlastnej identity. V skutočnosti sa to dá pomenovať: pracovná identita. Depresia teraz ovplyvňuje aj pracovnú identitu človeka, a to natoľko, že vás môže definovať na vašom pracovisku. ...
Pokračovať V čítaníVydávali ste sa niekedy v práci za niekoho iného? Nemyslím fingovanie dôvery alebo kompetencie, myslím fingovanie vašej osobnosti. Napríklad radi trávite prestávky počúvaním hudby sami, ale všetci ostatní na vašom pracovisku sa radi bavia a rozprávajú sa. Aj keď sa vám to vôbec nepáči, pripájate ...
Pokračovať V čítaníPochybnosť je opakujúcou sa témou v mojom živote. Ovplyvňuje viaceré oblasti môjho života, od etiky a vzťahov až po moje osobné a profesionálne voľby. To, čo prežívam, nie je zdravá miera pochybností, je to extrémne, a preto nepomôže. A za to môže moja depresia a úzkosť. Ako veľa ľudí, aj ja ich ...
Pokračovať V čítaníBudík zvoní o 8:00 ráno. Väčšinu dní som schopný sa s tým zobudiť. Ak tak neurobím, spolieham sa na záložný alarm o 8:30. Tak či onak, prebudenie je jednou z najťažších častí dňa. Hneď potom musím vyraziť do sprchy, aby som zostal hore. Kúpanie je opäť výzvou, ale keďže sa vďaka nemu cítim lepšie...
Pokračovať V čítaníVčera som takmer prestal s terapiou. Niekoľko minút po sedení som cítil nutkanie povedať svojmu terapeutovi, že nemôžem pokračovať, pretože sa mi zdalo, že nič pre mňa nefunguje a pravdepodobne nikdy. Konal som podľa tejto myšlienky a povedal som jej, čo ma napadlo. Prehovorila ma a povedala, že ...
Pokračovať V čítaníDepresia spôsobuje moju impulzivitu. Napríklad včera som takmer prestal s terapiou. Niekoľko minút po mojom sedení som cítil nutkanie povedať svojmu terapeutovi, že nemôžem pokračovať, pretože sa mi zdalo, že nič pre mňa nefunguje a pravdepodobne nikdy. Konal som podľa tejto myšlienky a povedal s...
Pokračovať V čítaníSpúšťacie varovanie: Tento príspevok obsahuje otvorenú diskusiu o samovražde a samovražedných myšlienkach. Hovorí sa, že žiješ iba raz. Pre človeka s depresiou a samovražednými sklonmi nie je smrť práve zlá správa. Viem, že to znie pochmúrne, ale každý z nás jedného dňa určite zomrie. V skutočnos...
Pokračovať V čítaníPredstavte si to: ste na spoločenskej udalosti a máte sa primerane dobre. Potom k vám príde niekto, koho nepoznáte, a po krátkom rozhovore sa vás opýta: „Čo teda robíš na živobytie? “Ak máte radi svoju prácu alebo sa o ňu veľmi nestaráte, môže byť táto otázka mierne dráždivé. Ale keďže ste si na ...
Pokračovať V čítaníV dnešných správach ste si možno všimli frázu „Veľké odstúpenie“. Vymyslel profesor manažmentu Anthony Klotz1, je to termín „predpovedajúci hromadný, dobrovoľný odchod z pracoviska“. V skutočnosti je to viac ako len výraz. Podľa Harvard Business Review2"V USA a na celom svete je za posledných nie...
Pokračovať V čítaní
Nuda je náš nepriateľ.Rovnako ako kryptonit pre mozgy s ADHD, nuda je horšia ako neznesiteľná - j...
sammy.adhd 25. septembra 2023 o 4:02 hod Chcem len povedať, že som taký šťastný, že existuje blog...
Keď som začal brať lieky každý deň, obával som sa, že zo mňa spraví narkomana. Niekomu by sa tent...