Možno ste si v týchto dňoch v správach všimli slovné spojenie „Veľké odstúpenie“. Tento termín vymyslel profesor manažmentu Anthony Klotz a je to výraz „predpovedajúci hromadný, dobrovoľný odchod z pracoviska“.1 V skutočnosti je to viac ako len výraz. Podľa Harvard Business Review, "posledných ni...
Pokračovať V čítaníAk ste hľadali na Googli spôsoby, ako zlepšiť svoju produktivitu a motiváciu, alebo čítate blogy o kariére a osobnom rozvoji, pravdepodobne ste už raz videli výraz „zjedz žabu“. Autorom je Brian Tracy, uznávaný autor osobného rozvoja, je to slávna metafora. Citujem Tracy1, je to „vaša najväčšia a...
Pokračovať V čítaníKaždý v jednom alebo inom okamihu odkladá a je to úplne normálne. Ale podľa mojich skúseností depresia posúva na úplne novú úroveň. Prečo? Myslím, že je to kvôli nihilistickému mysleniu, vyčerpanosti a nedostatku motivácie, čo všetko sú príznaky depresie. Nech je dôvod akýkoľvek, depresia a prokr...
Pokračovať V čítaníPokiaľ nebývate pod skalou (čo je úplne v poriadku), určite ste už počuli o hnutí #AntiWork. Pravdepodobne to má niečo spoločné s pandémiou a Veľká rezignácia. Tak či onak, verím všetkým, najmä tým, ktorí majú depresie, mal by o tom vedieť.Čo je #AntiWork?Založená v roku 2013 na Reddite1, je to „...
Pokračovať V čítaníTu je vec: Od roku 2018 beriem antidepresíva. Sú to záchrancovia, ktorí mi pomáhajú udržať moju klinickú depresiu na zvládnuteľnej úrovni. Majú však jednu ťažko ignorovateľnú nevýhodu: cítim sa ospalo. Teraz už dávno patrím k ľuďom, ktorí sú každú chvíľu mierne ospalí. Antidepresíva, hoci mi dodá...
Pokračovať V čítaníKeď ste v depresii, môže vám to pripadať ako strata času, peňazí a energie ísť na dovolenku. Pravdepodobne budete v depresii, kamkoľvek pôjdete, pretože cestovanie vás z depresie nevylieči. A v prípade, že nemôžete alebo nechcete cestovať, je nepravdepodobné, že by relaxácia doma spôsobila, že va...
Pokračovať V čítaníNie som ani fanúšik, ani nenávidím Taylor Swift. To znamená, že považujem jej oslavovanie za problematické. o čom presne hovorím? Jej pandemická produktivita, samozrejme. Pandémia zničila naše kolektívne duševné zdravieOkrem ovplyvnenia fyzického zdravia si pandémia vybrala aj našu daň mentálne z...
Pokračovať V čítaníOd roku 2016 mi život rútil bezprecedentné osobné a profesionálne výzvy. Vyrovnal som sa s nimi najlepšie, ako som vedel, hlavne vďaka svojej viere v toto perzské príslovie: aj toto pominie. A ku koncu roka 2019 sa veci začali zlepšovať, aj keď len trochu. Potom v roku 2020 zasiahla svet pandémia...
Pokračovať V čítaníAko všetci ostatní s depresiou som si ju nevybral. Aj keď viem, že to nie je moja chyba, je frustrujúce, keď mi to bráni žiť život. Len nedávno som sa naučil používať depresiu na lepšie rozhodnutia. A to mi pomohlo osobne aj profesionálne. Tu je návod.Práca s depresiou je dôležitáVerím, že človek...
Pokračovať V čítaníPovažujete sa za šťastného, pretože máte prácu, práca je dobrá a plat je slušný. Je tu však problém, ktorý je ťažké ignorovať: nezapadáte medzi seba. Cítite sa ako ten zvláštny, čierna ovca v práci. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si pomohli.Prijmite, že vďaka depresii vynikne...
Pokračovať V čítaní
Október je porucha pozornosti / hyperaktivita (ADHD) mesiac povedomia a chcem sa podeliť o niekto...
Nikto nie je imúnny voči tlaku na úspech. Či už to pochádza od rodiny, učiteľov, šéfov alebo od n...
Prečo má môj drahý duševnú chorobu? Je niečo, čo by som mohol urobiť, aby som tomu zabránil? Tráp...