Naše vnútorné hodiny nezostavil švajčiarsky hodinár, ktorý vidí čas ako sériu sekúnd a minút, jednu prichádzajúcu presne za druhou. Niektorí odborníci si to myslia jednotlivci s ADHD vnímajú čas nie ako sekvenciu ale ako rozptýlená zbierka udalostí, ktoré sú vnútorne spojené s ľuďmi, činnosťami a...
Pokračovať V čítaníMal som skvelý deň, keď som pre svoju prácu organizoval vonkajšie podujatie. Bolo to dobre. Potom som sa hneď v rozhovore so spolupracovníkom rozhodol, že musím vyrobiť ručne namáčané voskové sviečky. Teraz. Ako osoba hovorila, moje posadnutosť ADHD sa rozbehla a na svojom iPhone som hľadala „kan...
Pokračovať V čítaníSlovo Konečný termín sa datuje do občianskej vojny. V notoricky známom tábore Konfederačného väzenia v gruzínskom Andersonville bola nakreslená čiara 17 metrov vo vnútri obvodového plotu. Stráže boli oprávnené strieľať z väzňov, ktorí prekročili líniu.Dospelí a deti s poruchou pozornosti (ADHD) n...
Pokračovať V čítaníTréneri a terapeuti ADHD hovoria jednotlivcom s ADHD, aby si precvičili „self-talk“. Pri rozhovore so sebou máme veľkú hodnotu za predpokladu, že hovoríme tak, ako by sme chceli, aby s nami hovorili ostatní. Bohužiaľ to nie je to, čo sa zvyčajne stáva. Pri prehodnocovaní rôznych udalostí v našom ...
Pokračovať V čítaníPamätáte si rotačné telefóny? Jeden som musel použiť na chate pri jazere pri jazere, ktoré si moja rodina prenajala minulé leto, a, chlapče, bolo to nepríjemné. Toto staré monštrum trvalo navždy vytočiť. Dobre, trvalo to iba 11 sekúnd (načasoval som to), ale to vyzeral večnosť v dnešnom rýchlo sa...
Pokračovať V čítaníJe tu východný čas, stredný čas, tichomorský čas - potom je tu čas ADHD.Naše vnútorné hodiny neboli vyrobené so švajčiarskou presnosťou, ani si neponechávajú čas v sekundách a minútach. Čas nevidíme ako sled, ale ako sprievod udalostí, ktoré súvisia s ľuďmi, činnosťami a emóciami, ktoré sa na nic...
Pokračovať V čítaníSte zaneprázdnení ráno do noci a nemáte na to čo predvádzať? Ak áno, urobte si z mantra „uviazať luk“. Balenie ste nedokončili, kým nezaviazate úklonu. Úlohu ste dokončili až po jej dokončení až po posledný krok. Pošlite faktúru, ktorú ste práve zaplatili, a nenechávajte ju na kuchynskom pulte. B...
Pokračovať V čítaníNeoficiálne príslovie ADHDmanažéri časut je „V čase, keď to cítite, je už neskoro.“ ADHD expert Russell Barkley, Ph. D., skvele uviedol, že ADHD nie je porucha v tom, čo robiť, je to porucha v robení toho, čo viete - v správnom čase a na správnom mieste.Problémy s riadením času spôsobujú najväčši...
Pokračovať V čítaníZámerne alebo nie, pravdepodobne sa angažujete v správaní a návykoch, vďaka ktorým je váš život ťažší, ako je potrebné. Možno to nie je všetko vaša chyba, pretože ADHD má spôsob, ako tieto činy podnietiť a dokonca povzbudiť. Tu rozumieme najbežnejšie sebazničujúce správanie dospelých s ADHD - a r...
Pokračovať V čítaníPokiaľ ide o šťastie, zvyky a ľudskú prirodzenosť, existuje len jedno univerzálne pravidlo: Nič nefunguje pre každého. Všetci sme už počuli odbornú radu: Urobte to ako prvé ráno! Robte to 30 dní! Začnite v malom! Doprajte si cheat day!Tieto prístupy fungujú dobre u niektorých ľudí s poruchou pozo...
Pokračovať V čítaní
Pozrite si video na tému Ako sa vyrovnať s narcisom?Nikto by sa nemal cítiť zodpovedný za narkoma...
Moji priatelia na internete Okolo večere online fórum hovoria o niečom, čo príde toľko: čo by mal...
Úzkostná a zvedavá myseľČo motivuje úzkosť? V určitom zmysle človek prežíva nepríjemné pocity a p...