My dospelí s ADHD sa dokážeme biť a byť na seba príliš tvrdí. Viac odpúšťame a chápeme brušné flopy našich priateľov ako my sami. Gabor Maté, lekár a autor Rozptýlené mysle, píše o tvrdých rozsudkoch, ktoré sa každý deň vyskytujú u ľudí s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD):„V živote som nedosia...
Pokračovať V čítaníAko ADHD ovplyvňuje hnev a emócie?Ako dospelý s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD), Viem, čo to znamená bojovať s frustráciou a hnev. Môj príbeh nie je nový. Počas posledných niekoľkých rokov sa preukázala silná emocionálna zložka ADHD. Tí, ktorí majú ADHD - najmä muži - majú často ťažkosti s r...
Pokračovať V čítaníMyslíte si, vystríhate sa, keď vám váš manžel / manželka - pekne - pripomenie, aby ste psa vytiahli alebo vyzdvihli galón mlieka? Odletíte z rúčky, keď vás šéf požiada, aby ste sa v nasledujúcom zadaní obrátili včas? Zaujímalo by vás, „Prečo sa vždy hnevem?“Poznám veľa ľudí, vrátane mňa. V skutoč...
Pokračovať V čítaníMyslíte si, vystríhate sa, keď vám váš manžel / manželka - pekne - pripomenie, aby ste psa vytiahli alebo vyzdvihli galón mlieka? Odletíte z rúčky, keď vás šéf požiada, aby ste sa v nasledujúcom zadaní obrátili včas? Zaujímalo by vás, „Prečo sa vždy hnevem?“Poznám veľa ľudí, vrátane mňa. V skutoč...
Pokračovať V čítaníAko zvýšiť svoju sebavedomieV prípade, že ste si to nevšimli, nikto z nás nie je dokonalý. Ale dospelí s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) zápasia viac ako väčšina v priebehu života - a ich sebaúcta si to môže biť.Čo keby ste mohli tieto negatívne emócie otočiť a cítiť sa o sebe dobre? Môžete ...
Pokračovať V čítaníVždy, keď prekročím svoje emocionálne limity, môj mozog ADHD je nútený reštartovať počítač. Nemôžem spracovať veľa silných emócií príliš dlho. Ustúpim a mentálne sa odhlásim. Nie sú to len negatívne emócie, ktoré ma vedú.Pozitívne emócie ma tiež môžu spáliť, pretože Som citlivá osoba. Snažím sa j...
Pokračovať V čítaníSom vo svojej hotelovej izbe, schovávam sa, pretože som sa zbláznil a bol som v rozpakoch pred davom ľudí, na ktorých mi záleží. Je to detinský spôsob zaoberať sa hanbou a ja to viem. Ale aj tak sa skrývam.V momente, keď sme vstúpili do miestnosti, kde sme mali hovoriť, sa vzali motýle v žalúdku....
Pokračovať V čítaníOn mešká päť minút. Prečo ešte nezavolal? Je na mňa naštvaný na niečo?Ani jedna osoba nemilovala môj Instagram príspevok dnes. Povedal som niečo zlé? Nenávidia ma všetci?Linda a Cheryl ma tento týždeň nepozvali na kávu. Nemyslia si, že už máme niečo spoločné. Nie sú to skutoční priatelia.Keď moja...
Pokračovať V čítaníNa internete znamená „catfishing“ úmyselné klamanie. Používateľ online predstiera, že je niekto iný, kto nič netuší. Po rokoch výsmechu a úsudku o ich príliš verejnom nesprávnom postupe sa dospelí a deti s ADHD stanú odborníkmi na nesprávne smerovanie a pokúšajú sa „prejsť normálnym spôsobom“.Vzh...
Pokračovať V čítaníSedím v stanici malých sestier a pozerám na pekné hromady dokončenej dokumentácie. Je to len 1:30 ráno a už som to urobil. Práca, ktorá ma donútila, aby som skončila skôr, ako ošetrovateľka o dennú zmenu prišla o 19:00, je ukončená. Nielen dokončené: urobené správne, s jasným zameraním.Usmievam s...
Pokračovať V čítaní
Newsletter o zdravom duševnom zdravíČo sa deje tento týždeň na webe HealthyPlace:8 vecí, ktoré tr...
Q: „Môj syn má 17 rokov a vstupuje do posledného ročníka školy, takže musí zvážiť plán svojej bud...
Máme pravidlo: „Vyskúšate všetko.“ Ak sa vám to nepáči, nemusíte ho jesť, ale musíte to vyskúšať....