Posúdené používateľom ADDitude's Panel lekárskeho preskúmania ADHDNaše pocity môžu byť veľké, strašidelné príšery. Často cítime veci veľmi intenzívne a naša schopnosť inhibovať sa je nevyspytateľná. Vo svojej knihe Emočnej inteligencie, Daniel Goleman razil frázu „amygdala únos“, odvolávajúc sa n...
Pokračovať V čítaníZdravá sebaúcta môže pochádzať iba z vnútra jednotlivca, podľa štúdie vyše 600 vysokoškolákov.Štúdium viac ako 600 prvákov vysokých škôl v Michigane, uverejnené v septembrovom čísle 2002 Vestník sociálnych vecí, odhalili, že snaha o zvýšenie alebo zachovanie sebaúcty - a to aj dosiahnutím dobrých...
Pokračovať V čítaníBol som prečerpaný! Bol som pozvaný na „Deň prarodičov“ u mojej vnučky Montessori školu. Mali sme doraziť medzi 8: 15-8: 30 hod. Ráno, ale dážď, divoká husacia honička za nájdením raňajok (vďaka mojej pokazenej GPS) a laggardová aplikácia, ktorú som musel stiahnuť, aby som zaplatil za parkovanie,...
Pokračovať V čítaníĽudia s ADHD cítia emócie intenzívnejšie ako ostatní. Keď cítia šťastie a vzrušenie, robí ich zaujímavejšími a pútavejšími. Ale silné emócie majú aj svoje nevýhody. Ľudia s ADHD sú impulzívni. Unášajú ich to, čo cítia, a konajú podľa toho, bez ohľadu na to, ako to ovplyvní ostatných ľudí alebo sa...
Pokračovať V čítaníTí z nás s ADHD môže prežiť, na rozdiel od prežitia, keď sa naučíme spoznať samých seba. Koncepty a nástroje, ktoré sa chystám predstaviť, majú posilniť ten pocit lásky a podpory. Ak to dokážete, môžete sa resetovať, keď narazíte na zátaras, neúspech alebo čokoľvek, čo reštartuje mozog Panický re...
Pokračovať V čítaníĽudia s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) majú problémy s ovládaním emócií a nálad. Ak nerozumieme, ako naše emócie ovplyvňujú naše životy, a nemáme spôsob, ako ich upevniť, naše dni sa môžu zmeniť na jazdu na horskej dráhe. Všetci si musíme byť vedomí našich emocionálnych impulzov - a vyvinúť...
Pokračovať V čítaníK dverám mojej chladničky je prilepený magnet s veľkosťou tri palce štvorcový, na ktorom je napísané malé, ale silné upozornenie: „Nebuď tak ťažké na seba. “Ach, keby som mal niklu pre každé, keď mi niekto povedal tieto slová, bol by som aspoň pár stoviek dolárov bohatší.Škoda, že som nečítal (al...
Pokračovať V čítaníKeď pripustím, že som alkoholik, necítim sa spoločenskou stigmou. To nebolo vždy tak. Pripustiť to pre mňa bola pravdepodobne najväčšou výzvou, a potom som sa na dlhú dobu v ranom triezve zvrhol, vykašlal a vyhodil slovo. To je úspešne. Nenosím to na rukáve alebo na čomkoľvek, ale v správnom pros...
Pokračovať V čítaníKeď porucha nedostatku pozornosti (ADHD alebo ADD) spôsobí zmätok v živote dospelých, mnohí sa snažia získať kontrolu nad tým, že sú dokonalí. Organizujú a opakujú projekty alebo majú problémy s prepúšťaním malých detailov, kým nie sú, dobre, v poriadku. Aj keď tieto tendencie k perfekcionizmu vá...
Pokračovať V čítaníJe emočná dysregulácia príznakom ADHD?Je to nepoužiteľné. Všetky tieto informácie o liekoch na ADHD a diagnostikujú, ako sa veci môžu robiť rýchlejšie alebo rýchlejšie, ako sa cítiť istejšie vaše rozhodnutia - je to zbytočné, kým sa najprv nestretneme a nevyriešime ochromujúci emocionálny stres z...
Pokračovať V čítaní
Zotavenie jogy a duševných chorôb môže ísť ruka v ruke - je to neuveriteľný a silný nástroj na uz...
Diskusie týkajúce sa „toxických“ kultúrnych praktík sa veľa uskutočnili a „toxickej pozitivite“ s...
Návrhy pre rodičov, ktorí sa zaoberajú emocionálnou traumou učenia svojho dieťaťa, majú psychické...