Pomáham ostatným s diagnostikovanou poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) postavte sa za seba, ale musím tiež „chodiť na prechádzku“. Nie je ľahké to urobiť. Obávam sa, že to znie panovačne alebo ovládavo, ale ostatní reagujú priaznivo, keď som jemný a láskavý.Žijeme vo svete, kde sa každý ponáhľa...
Pokračovať V čítaníTechnika uvoľnenej reakcie1. Zastavte sa a dýchajte.Nie sme si vždy vedomí toho, že zadržiavame dych, keď sa stretneme so stresom, takže na samom začiatku stresovej situácie si musíte byť istí, že budete pokračovať v dýchaní bez prerušenia.Pri prvom spustení dýchajte plynulo, zhlboka a rovnomerne...
Pokračovať V čítaníAk máte ADHD, môžete si naplánovať báječný kurz a máte schopnosť dosiahnuť svoj cieľ, ale napriek tomu sa pri pokuse o dosiahnutie cieľa stále prepájajte cez jednu prekážku za druhou. Život s ADHD je náročný, aj pri najlepšom zaobchádzaní a za ideálnych podmienok.Počas prvých šiestich mesiacov al...
Pokračovať V čítaníDo vašej každodennej frustrácie a nepríjemností dospelý ADHD na pokraj? Si vinný nahnevané výbuchy? Stres a rozrušenie zriedkavo pomáhajú - a často bolí ti vzťahy v procese. Tu sú odborné tipy na správu hnevu ADHD, ktoré môžu pomôcť každému - s alebo bez ADHD.Vedieť, čo vás hneváIdentifikujte spú...
Pokračovať V čítaníPod svojím temperamentným, bujným vonkajším povrchom schovávam celý život úzkosti, ale ľudia vidia úhľadne stvorené posteľ, povýšenie v práci, večera na stole a deti, ktoré chodia do školy (len ťažko) Čas. Vidia kompetentnú, vysoko funkčnú superdievku s úsmevom na tvári. Ale za týmto úsmevom skor...
Pokračovať V čítaníHovoril som s klientom, ktorý má poruchu hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD), o problémoch, ktorým sa venovala pri práci. Bola tak zdôraznená, že je pozadu, že preskočila párty v kancelárskych sviatkoch, aby mohla dohnať prácu. Okrem toho nemala pocit, že by si zaslúžila ísť na večierok, ...
Pokračovať V čítaníRenee, prisahám, že jeden z nich nechám prejsť bez komentovania, ale ako adhd deti, ktoré bežia amuck, som adhd objav vo veku 70 rokov) Dospelý, ktorý beží pri ústach alebo pere.Prestal som kresliť priamu čiaru pre ostatných, aby som nakreslil šikmú čiaru. Rovnako ako moji priatelia hovoria, že j...
Pokračovať V čítaníVšetci máme dni, keď sa toho veľa nedarí, pretože nás trápi niečo, čo nám napadlo. Takéto prežúvanie môže spustiť niekto, kto sa na nás smiešne pozerá pri dochádzaní do autobusu („Mám riasenka alebo krém na holenie na tvári? “) alebo čakanie na výsledky krvných testov („ OMG, aké choroby mám? mát...
Pokračovať V čítaníMám veľa problémov so zhovievavosťou. Aby som to zhoršil, mám mierne až ťažké straty sluchu.Mám Meniereov syndróm, s ktorým mi diagnostikovali vek 30 rokov. Má 3 hlavné príznaky - spôsobuje kolísajúcu stratu sluchu - áno, aký zlý vtip - dokonca aj moja strata sluchu nekonzistentný - baňa sa už ni...
Pokračovať V čítaníAko zvýšiť svoju sebavedomieV prípade, že ste si to nevšimli, nikto z nás nie je dokonalý. Ale dospelí s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) zápasia viac ako väčšina v priebehu života - a ich sebaúcta si to môže biť.Čo keby ste mohli tieto negatívne emócie otočiť a cítiť sa o sebe dobre? Môžete ...
Pokračovať V čítaní
pozrite si nové dôležité bezpečnostné informáciePodrobné informácie o farmakológii Lexapro tu. Zi...
Vzťahuje sa na účinky nadmerného užívania Lexapra, predávkovania Lexaprom, alkoholu a užívania Le...
Som typ človeka, ktorý má veľa záľub. Preto neustále prichádzam s nápadmi na kreatívne projekty s...