Zraniteľnosť nie je niečo, čo bežne spájame so sebaúctou. Sme oveľa viac naklonení predstaviť si nepreniknuteľný druh sebavedomia, verziu seba, kde nič nemôže narušiť naše múry sily a sebaúcty. Zraniteľnosť však nie je len neuveriteľne mocným nástrojom pre tých, ktorí už sú na ceste k budovaniu s...
Pokračovať V čítaníČo je to vlastná hodnota? Ako sa v našich akciách prejavuje hodnota vlastnej hodnoty? Nedávno som sa stretol s dvoma študentmi, ktorí obaja dostali test B +. Zatiaľ čo prvý prakticky skákal radosťou, druhý bol utlmený. Keď som sa ho spýtala, či cíti rovnaké vzrušenie ako jej rovesník, odpovedala:...
Pokračovať V čítaníUpozornenie na spustenie: Tento príspevok obsahuje úprimnú správu diskusia o samovražde pretože sa týka traumy samovražedného pokusu.Nájdenie seba-lásky po traumatickom pokuse o samovraždu sa javí ako skľučujúca úloha. Koniec koncov, z mnohých myšlienok krúžiacich v mozgu po udalosti zamýšľanej s...
Pokračovať V čítaníSchody pre deti sú skvelým spôsobom, ako si vybudovať sebaúctu. Je to niečo ako lezenie na horu: Z diaľky vidíme jednoduchý tvar. Vyzerá dosť ľahko na to, aby sme vyšplhali, len ak začneme vychádzať do kopca. Čím bližšie sa však dostávame, tým viac si uvedomujeme, že to, čo vyzeralo ako základná ...
Pokračovať V čítaníMoje meno je Britt Mahrer, som nový bloger v spoločnosti HealthyPlace. Píšem ďalej Budovanie sebavedomia. Toto je téma, na ktorú som nadšený a túži ju preskúmať. Môj vlastný sebavedomie prieskum mi dal veľa nečakaných miest, vrátane bývania ako mních v Thajsku, hudobného vedenia Broadwayovho work...
Pokračovať V čítaníPreskúmajte svoju nízku sebaúctu? Ako to robíš? Obrázok cestnej mapy. Na jednej strane je jasne červená bodka s označením „Vysoká sebavedomie„Toto je náš cieľ, miesto, o ktorom snívame o príchode. Naša mapa je pokrytá trasami, ktoré sa otáčajú a otáčajú a približujú sa k červenej bodke zo všetkýc...
Pokračovať V čítaníPri budovaní sebaúcty je dôležitá zodpovednosť. Neradi robíme veci zle. Ako deti mnohých z nás učia, že nesprávne konanie má za následok trest. Učíme sa popierať chyby, vyhýbať sa „zlým“ skúsenostiam, ktoré sú výsledkom obviňovania. Aj keď sa môžeme naučiť previneniu, nikdy sa nezastavíme robiť c...
Pokračovať V čítaníMusíme premôcť strach? Nedávno som v živote prešiel niekoľkými zmenami, ktoré ma majú premýšľanie o strachu. Najmä to, ako reagujeme pocit strachu. Prečo sú niektoré obavy považované za úplne prijateľné, zatiaľ čo iné nás napĺňajú hanbou a vyžadujú si akciu? Báť sa agresívneho zvieraťa, blížiaceh...
Pokračovať V čítaníAký je tvoj obraz tela? Si atraktívny? Páči sa vám, ako vyzeráte? Myslia si ostatní ľudia, že si krásna? Je ťažké hovoriť o obraze tela bez toho, aby sme sa ponorili hlboko do našich najzraniteľnejších miest. Ako štandardy krásy byť čoraz menej realistickí (ahoj filtre Instagramu, zbohom póry), s...
Pokračovať V čítaní
19. decembra 2017Chceli by ste radšej dostať 100 dolárov práve teraz - alebo získať 200 dolárov b...
MÁTE VÁŠ DIEŤAŤ DÔLEŽITÉ POZNÁMKY AKO ČÍTA. Na konci stránky románu alebo časti učebnice položte ...
Je úplne normálne (a prirodzené), aby váš dospievajúci objavil svoju nezávislosť, keď vstúpi do t...