Rozvíjanie zručností pomáha zlepšovať nízku sebaúctu a stojí za to vyskúšať. Uvidíte, že keď máte zdravú úroveň sebaúcty, dokážete si uvedomiť, aké sú vaše schopnosti. Rozumiete tomu, čo ste schopní - a komu ste schopní. Ale ak trpíte nízkou sebaúctou, tento druh perspektívy sa zatemní. Snažíte s...
Pokračovať V čítaníMôžete sa vyhnúť pasci sebavedomia, ktoré namiesto toho vytvárajú nereálnu sebadôveru zdravá sebaúcta. Mali by ste sa naďalej budovať, napriek možným pasci sebaúcty, pretože život s nízkou sebaúctou má tiež mnoho negatívnych dôsledkov. Nízka sebaúcta vás môže donútiť a nemotivovaní dosiahnuť to, ...
Pokračovať V čítaníJedovatý šéf ovplyvňuje vašu sebavedomie, pretože pre mnohých ľudí je pracovisko veľkou časťou ich života, ktorá ovplyvňuje ich sebavedomie. Ak pracujete v zdravom pracovnom prostredí, môže vám to poskytnúť príležitosti na vybudovanie sebaúcty. Ak sa na druhej strane ocitnete stráviť päť dní v tý...
Pokračovať V čítaníMusíme sa naučiť hovoriť „nie“, pretože jedným zo spôsobov, ktoré stratíme sebaúcta je, keď ľuďom neustále hovoríme „áno“. Hovoríme áno, aj keď zúfalo chceme povedať nie. Existuje niekoľko dôvodov, prečo by sme to mohli urobiť. Možno by sme nechceli vyzerať neslušní. Mohli by sme si chcieť zachov...
Pokračovať V čítaníČo je to krabová mentalita? Ak máte v vedre kopu živých krabov, môžete si všimnúť niečo celkom zaujímavé. Keď sa krab pokúša uniknúť z vedra, pokúsia sa ho presunúť späť do vedra. Toto jedinečné správanie sa krabov sa odvtedy používa ako metafora toho, koľko ľudí sa správa, keď si všimne úspechu ...
Pokračovať V čítaníVedomé zvyky v sociálnych médiách sú dôležité zručnosti, ktoré sa treba naučiť chrániť našu sebaúctu. Sociálne médiá nám umožňujú nahliadnuť do života toľkých ľudí. Bohužiaľ, neustále aktualizácie o dovolenke ľudí, svadbách, pracovných ponukách, promóciách a novorodencoch nás vždy nenapĺňajú rado...
Pokračovať V čítaníPojmy sebaúcta a sebaúcta sa často používajú zameniteľne. Ich význam je však celkom odlišný. Niektorí ľudia sa zameriavajú na budovanie sebaúcty, zatiaľ čo iní uprednostňujú posilnenie svojho zmyslu pre sebaúctu. V skutočnosti je však vývoj oboch nevyhnutný na to, aby sme ostali uzemnení a zdraví...
Pokračovať V čítaníNáhodné skutky láskavosti môžu zvýšiť vašu sebaúctu. Existuje rozšírené presvedčenie, že nemôžete milovať iných ľudí, kým sa nebudete milovať. Do určitej miery to platí v tom, že keď sa staráte o seba, ste v najlepšej možnej pozícii, aby ste sa starali o ostatných. Nemusíte však čakať na svoje se...
Pokračovať V čítaníZvyk získavania súhlasu od ostatných môže zničiť vašu sebaúctu. Keď sa ľudia vo vašom okolí obávajú, že máte nízke sebavedomie alebo že sa vždy tvrdo kritizujete, budú chcieť poukázať na všetky vaše sympatické vlastnosti a cnosti. Tieto komentáre môžu pochádzať z miesta starostlivosti a podpory a...
Pokračovať V čítaníMnoho mužov si túto predstavu o tom, čo znamená byť mužom, nesie, a ak sa domnievajú, že to, kto sú - alebo ich skúsenosti - sa do tohto modelu nezapadajú, môže sa v dôsledku toho cítiť vyostrený. Aj keď môže byť ťažké zbaviť sily mužských noriem (nehovoriac o ich vplyve na vás), je možné, aby mu...
Pokračovať V čítaní
Čo je Azstarys?Informácie o dávkovaní AzstarysuVedľajšie účinky AzstarysuAzstarysove preventívne ...
„Nedostatok praxe, zaostávajúca zrelosť, menej sociálnych modelov a slabé výkonné funkcie znamena...
Zaujíma vás, či sa vám niekedy podarí usadiť sa vo vzťahu, obávate sa, že vás nikto nikdy nenechá...