Je pre mňa ťažké uveriť, ale môj čas písania pre Zvládanie depresie blog sa skončil. Túto cestu som začal, pretože som veril, že si môžeme navzájom pomáhať zdieľaním našich príbehov a skúseností s depresiou. Dnes som o tom presvedčený viac ako kedykoľvek predtým.Písanie je spôsob, ako sa spojiťMi...
Pokračovať V čítaníAhoj Jennifer! A čo Retinol, druh vitamínu A (a jeho nepredpis, slabšia sila ako Retin-A), sa považuje za najúčinnejší Over-the-counter ošetrenie na vyhladenie pleti a prevenciu vrások, hovorí David Colbert, MD, zakladateľ newyorskej dermatologickej skupiny a člen z FITNESS poradná rada, ktorá pô...
Pokračovať V čítaníVäčšinu dní s depresiou celkom súhlasím. Niekoľko dní nie. Jeden z týchto dní sa nedávno stal, keď som počul, ako dve mladé ženy vzrušene diskutujú o svojich plánoch do budúcnosti. Vyzerali, že majú asi vek, keď som mal pravdu predtým, ako mi bola diagnostikovaná. Vtedy som mal obavy a obavy, ale...
Pokračovať V čítaníŽijeme vo svete ľahko nasýtenom spravodajským cyklom. Informácie o aktuálnych udalostiach sú neustále k dispozícii prostredníctvom televízie, rádia, tlačeného slova alebo internetu. Ale neustále spojenie so správami môže znamenať daň pre naše duševné zdravie a môže sa spustiť depresia depresie.Sp...
Pokračovať V čítaníVidieť svet očami depresiePokiaľ si pamätám, videl som seba a svet okolo seba trochu inak ako priemerný človek. Vo mne bolo veľa negativity a strachu. To som si uvedomil až v mojich raných 20. rokoch úzkosť a depresia boli veľkou súčasťou tohto typu pokrivenej perspektívy. Vo veku 28 rokov mi bol...
Pokračovať V čítaníMožno som trochu odlišný v tom, že vlastne nechcem izolovať, ale mám iba pár ľudí, s ktorými sa chcem naozaj rozprávať alebo ich vidieť. Mám silné introvertné tendencie, takže sa mi nechce veľa rozprávať s ľuďmi, ktorých naozaj nepoznám - ale rád by som privítal jedného naraz s niekoľkými blízkym...
Pokračovať V čítaníNedávno som pocítil depresiu. Ako to už býva, vyskytli sa rôzne spúšťače. Niektoré boli hormonálne, keďže som bola pred menštruáciou. Ostatné boli osobné, pretože moji rodičia sa práve rozchádzajú a pre všetkých zúčastnených to bol emotívny čas. Rovnako ako toľko ľudí, aj mňa prekvapilo a tvrdo z...
Pokračovať V čítaníZvykli sme si na negatívnu stránku depresie, ale mohla by existovať pozitívna stránka šelmy? Myslel som na to nedávno z hľadiska depresívne príznaky niekedy byť signálom - znamením, aby som sa bližšie pozrel na určité veci v mojom živote.Depresia a základné pocityV posledných rokoch sme s manželo...
Pokračovať V čítaní
Momentálne mením svoju rutinu neustálej zaneprázdnenosti na rutinu, ktorá zahŕňa viac odpočinku a...
Ako vyzerá porucha hromadenia?„Všetky vodorovné povrchy sú zakryté,“ hovorí Dr. Randy O. Frost, P...
Sezónne zmeny ovplyvňujú moje duševné a fyzické zdravie rôznymi spôsobmi, najmä počas najteplejší...