Mám niekoľko tetovaní, ktoré symbolizujú cestu, po ktorej som sa vyliečil z poruchy príjmu potravy (ED). Niektoré sú rozpoznateľnejšie ako iné, ale všetky sú pre mňa zmysluplné. Avšak, keď už bolo povedané, nedávno som začal dvakrát premýšľať, kým budem o týchto tetovaniach na zotavenie ED diskut...
Pokračovať V čítaníPokiaľ ide o úspech v zotavenie z poruchy príjmu potravy, je potrebné zdiskreditovať jednu tvrdohlavú mylnú predstavu – diskusiu o dobrom jedle verzus zlom jedle. Mainstreamová kultúra šíri myšlienku pripájania morálky k určitým potravinovým skupinám tým, že niektoré idealizuje a iné démonizuje. ...
Pokračovať V čítaníFráza čisté stravovanie sa často používa vo wellness kruhoch na označenie preferencie prírodných, organických potravín pred umelými, spracovanými prísadami. V nominálnej hodnote je to nepopierateľne prospešné. Koniec koncov, ľudské telo potrebuje na svoje fungovanie základné živiny, z ktorých mno...
Pokračovať V čítaníPrijímanie afirmácie mi nie je prirodzené. Môj inštinktívny reflex je cítiť sa nepríjemne vždy, keď mi niekto dáva komplimenty— aj keď osoba, ktorá robí túto láskavosť, je člen rodiny, blízky priateľ alebo môj partner. automaticky chcem minimalizujte kompliment, aby som odvrátil pozornosť čo najď...
Pokračovať V čítaníBolo by nehorázne klamstvom naznačovať, že systémy viery a myšlienkové vzorce týkajúce sa porúch príjmu potravy (ED) mi nikdy neprídu na um. Napriek všetkej usilovnej a dôslednej práci, ktorú som v priebehu rokov vykonal, stále nie som imúnny voči občasným neistotám, pokušeniam a kritike zo stran...
Pokračovať V čítaníV predchádzajúcom blogovom príspevku som ilustroval, ako bojujem so škodlivými myšlienkami o jedle. Teraz to chcem urobiť o krok ďalej a preskúmať, ako rekalibrujem správanie okolo jedenia. V týchto dňoch mám k jedlu zdravší vzťah, ako som si kedy myslel, že je to možné. Veľkú časť tejto transfor...
Pokračovať V čítaníMám povolenie vychutnať si jedlo. Akokoľvek to znie ako samozrejmosť, je to jedno z najpôsobivejších poznatkov, ktoré som sa naučil pri liečení porúch príjmu potravy. V najtemnejších obdobiach mojej choroby som veril, že prejavovanie preferencie akéhokoľvek jedla je prejavom slabosti. Nedovolil b...
Pokračovať V čítaníPráve som sa vrátil z dvojtýždňovej cesty do zámoria do Anglicka, Škótska a Írska. Milujem objavovať krásy tejto zeme a ponárať sa do všetkých druhov jedinečných kultúr, no ak si nedám pozor, cestovanie často vyženie moju poruchu príjmu potravy späť na povrch. Aj keď mám dosť dobrodružnú sériu, m...
Pokračovať V čítaníMôže sa to zdať ako odvážne, hyperbolické tvrdenie, ale náhodou je to pravda: Neľutujem svoju poruchu príjmu potravy. Samozrejme, sú niektoré druhy správania, na ktoré nie som hrdý, vzťahy, na ktorých obnove som tvrdo pracoval, a spomienky, pred ktorými sa stále trhám. Ale pokiaľ ide o skutočnú ľ...
Pokračovať V čítaníŽivot je nepredvídateľný. To je univerzálny fakt, ktorému nemôže nikto uniknúť. Deň môže začať ako ktorýkoľvek iný – normálny, rutinný, dokonca všedný – ale naberie nečakaný, alarmujúci smer, ktorý šokuje nervový systém a odkryje spiace úzkosti, bolesti srdca alebo traumy z minulosti. V reakcii n...
Pokračovať V čítaní
Negatívne dieťa: Narodili sa v zlej náladeV klasike temperamentové štúdie, vedci skúmali základné...
Väčšina ľudí s bipolárnou poruchou trpí relapsmi, návratom bipolárnych príznakov. Naučte sa, ako ...
Q: Môj 15-ročný syn sa zaoberá hnevom doma a ja som vystrašený jeho agresiou. Pred pár rokmi mu b...