Časopis pre moju úzkosť je jednou z techník, ktoré som v živote použil, aby mi pomohol vyrovnať sa so stresom a úzkostné myšlienkya v poslednej dobe sa stala ešte užitočnejšou.Ako môže žurnálovanie pre úzkosť pomôcťPo prvé, žurnálovanie pre úzkosť je skvelý spôsob, ako vyjadriť a spracovať svoje ...
Pokračovať V čítaníV mojom živote som si zvykla na úzkosť. V závislosti na mojej súčasnej životnej situácii a skúsenostiach, ktorými prechádzam, to môže byť horšie alebo lepšie.Myslím si, že je dôležité hovoriť o tom, pretože aj v dnešnom dni a veku je viac informácií o mentálnom zdravie vonku a stalo sa témou širš...
Pokračovať V čítaníÚzkosť je pre rôznych ľudí ako rôzne veci. Myslím si, že je dôležité o tom hovoriť úzkosť pretože aj v dnešnom dni a veku je viac informácií mentálne zdravie tam a stalo sa témou širších rozhovorov, zdá sa, že stále existuje a stigma pripojený. Jedna z vecí, ktoré ma veľmi nadšili, bolo rozprávan...
Pokračovať V čítaníStrata schopnosti sústrediť sa je príznak úzkosti ktoré často prežívam. úzkosť je fyzická reakcia na stresovú situáciu, a keď sa vyskytne úzkosť, vyskytne sa jej nárast stresové hormóny čo sťažuje koncentráciu.Osobne si všimnem, že je pre mňa ťažké byť produktívny, keď som veľmi znepokojený. Niel...
Pokračovať V čítaníV mojom živote som si zvykla na úzkosť. V závislosti na mojej súčasnej životnej situácii a skúsenostiach, ktorými prechádzam, to môže byť horšie alebo lepšie.V dnešnej dobe sa pre mnohých z nás stalo prežívanie stresu a úzkosti. Koncept udržiavania zdravie sa stal mimoriadne dôležitým nielen pre ...
Pokračovať V čítaníV mojom živote som si zvykla na úzkosť. V závislosti na mojej súčasnej životnej situácii a skúsenostiach, ktorými prechádzam, to môže byť horšie alebo lepšie.V dnešnej dobe sa pre mnohých z nás stalo prežívanie úzkosti a stresu. Koncept udržiavania zdravie sa stala mimoriadne dôležitou nielen pre...
Pokračovať V čítaníPred rokmi som sa dozvedel o výhodách používania meditácie na zvládnutie úzkosti, ale v skutočnosti by som na to moc nepremýšľal. Až kým som si neuvedomil, že to už často robím, keď som zažíval obrovskú skúsenosť úzkosť. Meditácia bola v mojej neskutočne prospešným nástrojom sada nástrojov na zvl...
Pokračovať V čítaníAko úzkostná osoba som zistil, že rozhodovanie môže byť pre niekoho, kto zápasí s úzkosťou, veľmi náročné. V skutočnosti sa rozhodovanie môže javiť ako taká skľučujúca úloha bez ohľadu na to, aké závažné alebo menšie môže byť rozhodnutie. Z tohto dôvodu musím pripustiť, že sa mnohokrát vyhýbam ro...
Pokračovať V čítaníAko úzkostná osoba som zistil, že rozhodovanie s úzkosťou môže byť veľmi náročné. V skutočnosti sa rozhodovanie môže javiť ako taká skľučujúca úloha bez ohľadu na to, aké závažné alebo menšie môže byť rozhodnutie. Z tohto dôvodu musím pripustiť, že som sa mnohokrát vyhýbal prijímaniu rozhodnutí, ...
Pokračovať V čítaníPriznajme si to - úzkosť nesleduje hne-ruka v ruke s dôverou, vysokou sebaúctou a bezpečnosťou. Vždy som zistil, že keď sa bojím, cítim sa menej sebavedomý a naopak. Teraz, keď premýšľam o tom, kedy som bol mladší, akákoľvek nedôvera a neistota, ktoré som cítil, boli často spojené s mojou úzkosťo...
Pokračovať V čítaní
Šedá oblasť verbálneho zneužívania vám sťažuje povedať kto je násilník a kto je jednoducho človek...
Ak máte podozrenie, že máte poruchu pozornosti (ADD ADHD) a idete na diagnostikovanie k lekárovi,...
Bývam v malom meste a bolo to veľmi viditeľné, keď som prvýkrát vyvinul anorexiu pred štyrmi rokm...