Je dôležité zvládať očakávania v oblasti uzdravovania, pretože sa už nechcete usilovať o nemožný cieľ, ktorým je jednoducho nemať duševné choroby. Pravda je, že zotavenie jednoducho nefunguje. Drvivá väčšina z nás sa nemôže úplne zbaviť našej duševnej choroby, ale môžeme nájsť spôsoby, ako sa s ň...
Pokračovať V čítaníDuševné ochorenie v tehotenstve môže byť zložité zvládnuť z niekoľkých dôvodov, ale najviac frustrujúce pre mňa bolo, že neviem povedať, čo spôsobuje moje príznaky. Minulý víkend som každú noc spal 13 hodín a každý deň som si zdriemal dve hodiny. Zvyčajne by to bola klasika známkou mojej depresie...
Pokračovať V čítaníStigma duševného zdravia Halloween môže byť obzvlášť škodlivá a útočná. Z nejakého dôvodu sa mnohí ľudia stále domnievajú, že témy „azylu“ sú vhodné pre ich strašidelné domy a kostýmy ako „utečený duševný pacient“ sú zábavné, pretože si nosia uniformu. Možno z mňa robí palicu v bahne, ale verím, ...
Pokračovať V čítaníAko zistíte, či ste depresívne alebo len smutné? Navigácia emócií pri zotavovaní sa z duševná choroba je neuveriteľne zložité. Pre mňa duševné ochorenie úplne zlomilo môj vnútorný emocionálny kompas. Predtým, ako som zažil depresiu, som pomerne ľahko identifikoval emócie ako smútok, strach a rado...
Pokračovať V čítaníSebaprijatie pri vymáhaní a sebaláska v zotavení sú oba veľké ciele, o ktoré sa treba usilovať, ale pre ľudí, ako som ja, s hlboko zakorenenými samoľúbne problémy, seba-láska sa často cíti ďaleko mimo dosahu. To je dôvod, prečo sa učím obrátiť sa k sebaprijatiu pri zotavovaní.Ako sa líši sebakonc...
Pokračovať V čítaníJe to obdobie roka, v ktorom sa všetci snažíme pamätať na dôležitosť vďačnosti, preto chcem chvíľku zamyslieť nad tým, prečo som vďačný za pokrok, ktorý som dosiahol v minulom roku. Zotavenie nie je nikdy lineárny proces, čo znamená, že som mal svoj podiel spätných sklzov, ale tiež som podnikol n...
Pokračovať V čítaníPotrebujeme zručnosti pri zvládaní zvládania dysfunkcie výkonných pracovníkov, pretože tento typ dysfunkcie je častým príznakom všetkých druhov duševné choroby, z poruchy pozornosti / hyperaktivity (ADHD) až depresie na posttraumatickú stresovú poruchu (PTSD). Výkonná dysfunkcia spôsobuje, že člo...
Pokračovať V čítaníBullet bullet je jedným z najlepších plánovačov pre ľudí žijúcich s duševnou chorobou a poviem vám prečo. Organizácia môže byť neuveriteľne dôležitou súčasťou uzdravenie duševného zdravia, a jeden z najlepších organizačných systémov pre tých z nás, ktorí majú duševná choroba je bullet bullet. V p...
Pokračovať V čítaníUpozornenie na spustenie: Tento príspevok obsahuje úprimnú správu diskusia o samovražde čo sa týka pocitu semi-samovraždy.September je Mesiac informovanosti o samovražde a na počesť toho sa chcem podeliť o svoje skúsenosti s pocitom samovraždy. Dúfam, že ostatní ľudia, ktorí okupovali tento straš...
Pokračovať V čítaníOdolal som uzdraveniu zo všetkých dôvodov, vrátane toho, že som sa snažil byť dokonalým. Väčšinu svojho dospievania som strávil skúšaním nebyť ako ostatní dospievajúci, neprejsť „fázami“ alebo byť zlý. Snažil som sa robiť veci „správne“. Kedy duševná choroba sa objavil v mojom živote, sotva som m...
Pokračovať V čítaní
Verbálne týranie sa odohráva v mnohých dynamikách, aj keď sa o ňom nehovorí pravidelne. Jednou zo...
Láska je mocná sila, ale ak máme milovať niekoho s duševnou chorobou, musíme premýšľať o tom, ako...
Môže byť ťažké prekonať krízu s neporušenou sebaúctou. Či už sa jedná o veľké zrútenie alebo malú...