Dnes pri regenerácii duševného zdravia zažívam disociáciu. Čo je to disociácia? No, ak ste sa niekedy cítili čudne odpojení od svojho tela alebo akoby ste sa vznášali vo sne v skutočnom živote, možno ste zažili disociáciu. Teraz sa stretávam s disociáciou a namiesto čakania na to, aby som sa cíti...
Pokračovať V čítaníJednou z najdôležitejších vecí, ktorú som sa počas zotavenia naučil, je to, že sa nezotavujem depresie a úzkosť; Zotavujem sa z negatívneho presvedčenia o mne. Teraz, keď mám svoje depresie a úzkosť zvládnuté pomocou liekov a kognitívno-behaviorálna terapia (CBT), je čas začať meniť tieto negatív...
Pokračovať V čítaníTrauma z detstva je niekedy veľká a zrejmá, inokedy je však jemnejšia. Zákerný. V mojom prípade trvalo až dovtedy, kým som nemal 20 rokov, aby som uznal, že moje detstvo bolo v mnohých ohľadoch traumatické. Časť mňa už dlho vedela, že tomu tak bolo, ale nemohla som si dovoliť uveriť tomu, pretože...
Pokračovať V čítaníBol som v uzdravenie z duševných chorôb už niekoľko rokov, pretože obnova je pomalý a často celoživotný proces. Existuje mnoho aspektov zotavenia, ktoré mám v tomto okamihu celkom dobre zvládnuteľné, napríklad otvorenie v systéme Windows terapia a podeliť sa o svoje skúsenosti s ostatnými, aby sm...
Pokračovať V čítaníUčím sa, že prírastok na váhe môže byť určite príčinou depresie a úzkosti. Minulý november som mal dieťa a počas tehotenstva som priberal na váhe. Vedel som, že sa hneď nevrátim k svojej starej veľkosti, ale predpokladal som, že k tomu dôjde po niekoľkých mesiacoch. Ale tu sme, o viac ako šesť me...
Pokračovať V čítaníSom veľkým veriacim v myšlienku, že písanie môže pomôcť pri zotavení sa z duševných chorôb. Teraz som profesionálny spisovateľ na voľnej nohe, ale ešte predtým, ako som si písal, som písal rôznymi spôsobmi, aby som pomohol pri zotavení sa z duševných chorôb. Prečo písanie môže pomôcť vášmu zotave...
Pokračovať V čítaníAk ste nikdy nepočuli o výraze „časosleposť“, nie ste sami. Výskum a písanie venujem duševnému zdraviu už takmer 10 rokov a tento pojem som počul až minulý rok je to však hlavný problém pre mnoho ľudí, najmä pre ľudí s poruchou pozornosti / hyperaktivity (ADHD). Zvyčajne na tomto blogu hovorím o ...
Pokračovať V čítaníNikdy som si nemyslel, že pocit necitlivosti je pre mňa problém. Vždy som mal problémy s prílišným pocitom. Aj keď som v depresii, zvyčajne nesúvisím s prázdnotou, ktorú mnohí popisujú. Dokonca aj moja depresia je plná emócií, od sebaľúbenia až po existenčné obavy. Ale za posledných pár rokov som...
Pokračovať V čítaníPriznajme si to: existuje veľa aspektov duševných chorôb, ktoré môžu byť traumatické, ale čo keď keď nemáme ani duševné choroby, o ktorých si myslíme, že ich máme? Pred šiestimi rokmi mi bola diagnostikovaná bipolárna porucha a zistil som, že diagnóza bola nesprávna dva Pred mnohými rokmi a teraz...
Pokračovať V čítaníZotavenie z duševných chorôb je dlhá a komplikovaná cesta, a hoci celý bod uzdravenia nám má pomôcť rásť, stále prichádza s obmedzeniami, neúspechmi a poškodením kolaterálom. Niekedy, uprostred všetkých negatívov, stratím zrak z pozitív, stratím zrak z nádeje. A nemôžem si pomôcť, ale premýšľam, ...
Pokračovať V čítaní
Počas školských rokov sa jav vzájomného tlaku stáva veľmi silnou silou. Deti vidia, čo je v obedo...
Spravujete vy alebo vaše dieťa poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) s liekmi, ktoré podľa v...
Stovky ľudí sa ma pýtali, prečo sa u ľudí vyvinú poruchy príjmu potravy. Samozrejme, je tu veľa p...