Ak ste mali dotieravé myšlienky o sebapoškodzovaní – aj keď ste nikdy nemali ublížiť si, a neverte, že by ste to niekedy urobili – ak ich budete ignorovať, nezmiznú. V skutočnosti to môže veci ešte zhoršiť.Vedú vtieravé myšlienky k sebapoškodzovaniu?Myšlienky nie vždy vedú k činom. Veľa som premý...
Pokračovať V čítaníKeď zažijete v tandeme, sebasabotáž a sebapoškodzovanie môžu vytvoriť jedinečne ťažkú psychologickú pascu, z ktorej je ťažké – ale nie nemožné – uniknúť.Ako sebasabotáž prispela k môjmu sebapoškodzovaniuSeba sabotáž a sebapoškodzovanie nejdú vždy ruka v ruke – ale pre mňa prakticky preskočili c...
Pokračovať V čítaníUpozornenie na spustenie: Tento príspevok obsahuje úprimnú diskusiu o sebapoškodzovaní a samovražde.Zatiaľ čo sebapoškodzovanie môže byť niekedy predzvesťou samovraždy, sebapoškodzovanie a samovražda nie sú nerozlučne spojené. Slepo predpokladám, že jeden vždy vedie k druhému, môže skôr brániť, n...
Pokračovať V čítaníAk ste si niekedy položili otázku: "Prečo mám chuť si ubližovať, keď som naštvaný?" vedz, že nie si sám.Niekedy som sa zranil, keď som bol šialenýTypický mentálny obraz niekoho, kto sa sebapoškodzuje, je niekto, kto sa cíti smutný alebo beznádejný. Možno plačú; možno nie. Nie je to úplne nepresné...
Pokračovať V čítaníPre niektorých ľudí sú miznúce jazvy po sebapoškodení dôvodom na oslavu, no pre iných môžu byť miznúce jazvy prekvapivým a hlbokým zdrojom smútku.Miznú vaše jazvy po sebapoškodení?Moje jazvy po sebapoškodzovaní už dávno vybledli. Sú stále so mnou, ale sú také slabé, že by si ich nikto nevšimol, p...
Pokračovať V čítaníMnohí z nás snívajú o dni, keď budeme úplne bez sebapoškodzovania. Existuje však niečo ako sebapoškodzujúca liečba?Ako by vyzerala liečba sebapoškodzovania?Viem, čo si predstavím, keď vidím slová „liečba sebapoškodzovania“.Je to niečo relatívne rýchle a jednoduché. Liek, ktorý môžete užívať na ob...
Pokračovať V čítaníJedna vec je povedať niekomu, že ste si náhodou ublížili. Čo však poviete, keď si úmyselne ublížite? Aký je najlepší spôsob, ako niekomu povedať, že sa ubližujete – a komu by ste to mali povedať ako prvému?Keď si ublížiš, komu to povieš?Situácia každého je iná – preto tu neexistuje jediná správna...
Pokračovať V čítaníRelaps je možnosť, s ktorou sa počas zotavovania stretáva každý sebapoškodzujúci – ale je normálne, že si neublížiš, keď sa očistíš?Chýba vám ublížiť si teraz, keď ste čistý?Ak ste prestali so sebapoškodzovaním a čo i len raz ste si pomysleli: „Chýba mi ubližovať si,“ vedzte, že nie ste sami. Áno...
Pokračovať V čítaníTajná hanba sebapoškodzovania je ťažkým bremenom, ktoré, najmä keď ho znášame osamote, nás môže spomaliť a brániť procesu hojenia. Sebapoškodzovanie zotavenie začína s naučiť sa pustiť.Pocit hanby za sebapoškodzovanieSebapoškodzovanie nie je hanebné, no mnohí z nás sa hanbia a hanbia vina za to, ...
Pokračovať V čítaníSebapoškodzovanie môže byť vašou jedinou možnosťou na úľavu od čohokoľvek, čím prechádzate – ale nie je to tak. Skúmanie zdravých alternatív sebapoškodzovania vám umožní nájsť lepšie a efektívnejšie spôsoby, ako sa s tým vyrovnať.Príklady alternatív k sebapoškodzovaniuNajväčšia lož, ktorú si vedo...
Pokračovať V čítaní
Som geek, otec, ktorý vymyslel riešenie, aby pomohol Leovi, môjmu úžasne náročnému synovi, preko...
Keď ľudia urobia vyhlásenie „Ja si ublížim“, najčastejšou otázkou potom je „prečo?“ Ale ponoriť s...
Odborné odpovede na hyperfocus a rozptyľovanie u našich nepozorných detí.drahá ADDitude: Časť 5Na...