Predtým, ako som začal písať tento príspevok, rozhodol som sa urobiť veľký krok v zlepšení svojej dôvery prihlásením sa na kurz obchodného písania. Jedným z dôvodov tohto rozhodnutia bolo, že škola mi dala zmysel pre cieľ a nádej do budúcnosti. Nie som tam, kde chcem byť kariérny. Ale vedomie toh...
Pokračovať V čítaníPriatelia v živote prichádzajú a odchádzajú. Niektoré priateľstvá sa končia po bojoch resp zneužitie. Ostatné priateľstvá jednoducho zaniknú kvôli rušným životom. Dobrá správa je, že môžete dostať príležitosť na obnovenie priateľstva. Sociálne médiá uľahčuje opätovné pripojenie. Môžete sa tiež st...
Pokračovať V čítaníPriatelia v živote prichádzajú a odchádzajú. Niektoré priateľstvá sa končia po bojoch resp zneužitie. Ostatné priateľstvá jednoducho zaniknú kvôli rušným životom. Dobrá správa je, že môžete dostať príležitosť na obnovenie priateľstva. Sociálne médiá uľahčujú opätovné pripojenie. Môžete sa tiež st...
Pokračovať V čítaníUž ste niekedy mali čas, keď vám negatívna dotieravá myšlienka sťažila sústredenie sa na úlohu? Keby ste mali tú myšlienku iba raz, pravdepodobne to nebol obrovský problém. Keď sa však negatívna myšlienka začne objavovať častejšie, môže ti to zabrániť v tom, aby si odviedol čo najlepšiu prácu. Ne...
Pokračovať V čítaníPriali ste si niekedy vziať späť niečo, čo ste niekomu povedali? Možno ste po stresujúcom dni vytiahli ten svoj frustrácie na člena rodiny, priateľa alebo partnera. Možno ste povedali niečo nevhodné kolegovi alebo učiteľovi. V každom prípade, hovoriť veci, ktoré ľutujete môže mať negatívne dôsled...
Pokračovať V čítaníÚzkosť je a spoločný boj pre ľudí, ktorí prechádzajú veľkým stresom. Úzkosť však ochromí, keď sa zintenzívni natoľko, že človek stratí schopnosť fungovať. V tomto príspevku zdieľam svoj popis paralyzujúca úzkosť a informácie o mojej skúsenosti s ním. Tiež diskutujem o metódach zvládania, ktoré mi...
Pokračovať V čítaníPriali ste si niekedy vziať späť niečo, čo ste niekomu povedali? Možno ste po stresujúcom dni odstránili svoje frustrácie z rodinného príslušníka, priateľa alebo partnera. Možno ste povedali niečo nevhodné kolegovi alebo učiteľovi. V každom prípade povedanie vecí, ktoré ľutujete, môže mať negatív...
Pokračovať V čítaníAj keď medzi bežné povinnosti patrí práca, vychovávanie rodín, chodenie do školy a domáce práce, nácvik starostlivosti o seba je rovnako kritický. Napriek tomu to často nerobíme súčasťou našich priorít. Jedným z dôvodov je to, že sme zaneprázdnení premýšľaním o iných veciach a pomáhaním druhým ľu...
Pokračovať V čítaníAk zažívate prudké zmeny nálad a začnete sa správať bez povahy, bolo by ľahké obviniť to z poruchy nálady. Ak ste napríklad niekoľkokrát vynechali hodiny, môžete povedať, že to bolo kvôli vášmu úzkosť. Aj keď to bol pravdepodobne obrovský dôvod, mohlo by existovať konkrétnejšie dôvody, prečo sa v...
Pokračovať V čítaníAj keď medzi bežné povinnosti patrí práca, výchova rodín, chodenie do školy a domáce práce, praktizovanie starostlivosti o seba je rovnako dôležité. Napriek tomu to často nerobíme prioritou. Jedným z dôvodov je to, že sme zaneprázdnení premýšľaním o iných veciach a pomáhaním druhým ľuďom. Na to, ...
Pokračovať V čítaní
Som pracujúca mama s dvoma náročnými zamestnaniami. Som rodičom mladistvého chlapca s duševnými c...
26-ročná Allie užívala lieky na poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) od osem rokov. Keď sa ...
Odpoveď je jednoduchá. Samotné veci v kancelárii, ktoré spôsobujú fungovanie stratégií riadenia -...