Bojoval som s negatívnymi myšlienkami tak dlho, ako si pamätám. Niekedy sa tieto myšlienky týkali mojich názorov na seba, chorých pocitov z určitej situácie alebo osoby alebo mojich myšlienok o živote vo všeobecnosti. Keď mi ostatní hovoria, aby som prestal byť taký negatívny, mám pocit, že moje ...
Pokračovať V čítaníPočas mojej cesty duševného zdravia som zažil škodlivé účinky stigmy v súvislosti s poruchy učenia a duševné choroby. V škole študenti šikanoval ma za to, že ste posledný, kto dokončil testy. Preto som si myslel, že som hlúpy. The stigma umiestnené na mňa mojimi spolužiakmi ma priviedli k hanbe (...
Pokračovať V čítaníUznať pokrok v oblasti duševného zdravia nie je vždy jednoduché. Depresia pripomína mi ciele, ktoré som nesplnil. Úzkosť pripomína mi, že sa musím v živote viac snažiť. Počas svojej wellness cesty sa učím spoznávať pokrok. Tu je päť techník, ktoré mi momentálne pomáhajú.5 spôsobov, ako sa učím ro...
Pokračovať V čítaníMinulé leto sme si s priateľom po prvý raz užili spoločné oslavy narodenín a štvrtého júla. Ale potom, čo sa náš vzťah koncom júla skončil, som sa cítil ako neporiadok. Každá dovolenka a medzník odvtedy boli pre mňa veľmi ťažké. Teraz, keď uplynul takmer rok od rozchodu, som sa naučil, ako pokrač...
Pokračovať V čítaníCez víkend som bol na obede s kamarátom, ktorého som nevidel päť rokov. Počas časti nášho rozhovoru sme diskutovali o dôležitosti priateľstva. V tomto príspevku budem diskutovať o mojich priateľstvách v rôznych fázach môjho života a o tom, ako ovplyvnili moje duševné zdravie.Moje priateľstvá na s...
Pokračovať V čítaníNedávno som napísal a odoslal ukážkový článok do pripravovaného časopisu. Bol to pre mňa veľký krok odmietnutie bolo vždy veľkým strachom môj. Aj keď sa mi uľavilo, že som poslal príbeh, som zvedavý, či bude prijatý. Našťastie mi týchto osem metód pomáha znižovať moju úzkosť ako spisovateľovi.8 z...
Pokračovať V čítaníKeď som bol na vysokej škole, bol som tak zaneprázdnený školou a spoločenským životom, že som nikdy nemal chvíľku ani dôvod sa nudiť. Dokonca som sa počas vyučovania nikdy nenudil. Ale ako pracujúci dospelý je život oveľa všednejší. Mimo práce sú chvíle, keď sa mi aj moje záľuby zdajú nudné. V to...
Pokračovať V čítaníNedávno som napísal a odoslal ukážkový článok do pripravovaného časopisu. Bol to pre mňa veľký krok odmietnutie bolo vždy veľkým strachom môj. Aj keď sa mi uľavilo, že som poslal príbeh, som zvedavý, či bude prijatý. Našťastie mi týchto osem metód pomáha znižovať moju úzkosť ako spisovateľovi.8 m...
Pokračovať V čítaníKeď som bol na vysokej škole, bol som tak zaneprázdnený školou a spoločenským životom, že som nikdy nemal chvíľku ani dôvod sa nudiť. Dokonca som sa počas vyučovania nikdy nenudil. Ale ako pracujúci dospelý je život oveľa všednejší. Mimo práce sú chvíle, keď sa mi aj moje záľuby zdajú nudné. V to...
Pokračovať V čítaníUpozornenie na spustenie: Tento príspevok zahŕňa úprimnú diskusiu o príčinách samovražedných myšlienok, pokusov a úmrtí. Podľa Mental Health America má viac ako 11,4 milióna dospelých vážne samovražedné myšlienky.1 V roku 2020 Americká nadácia pre prevenciu samovrážd uviedla, že v tom roku zomrel...
Pokračovať V čítaní
Čo je neverbálna porucha učenia?Neverbálna porucha učenia (NLD alebo NVLD), inak známa ako neverb...
24. februára 2021Vysokoškoláci s ADHD majú skóre od prvého ročníka a o pol ročníka nižšie ako ich...
Páni, bolo to doozom roka. Chcel by som to zvaliť na pandémiu, pretože jej všade prítomný stav ur...